مصطلحات علم النفس
مرجع مختصر ودقيق لمصطلحات علم النفس والاضطرابات والحالات والمتلازمات المرتبطة به. لكل صفحة اسم عربي وإنجليزي وتعريف وشرح وأعراض وأسباب ونصائح عملية وأسئلة وأجوبة ومصادر موثوقة، مع أولوية للدقة والقيمة على طول النص.
استعراض القسم ←الموسوعة المختصرة
موسوعة عربية مختصرة دقيقة ومنظمة تبدأ بقسمين مستقلين: مصطلحات علم النفس، واحتياجات خاصة وتربية دامجة. تُبنى الصفحات حول مصطلح أو حالة أو اضطراب أو متلازمة بنية موجزة مكتملة دون حشو، مع قابلية إضافة أقسام أخرى مستقبلًا.
2 أقسام رئيسية2 قسمًا وقسمًا فرعيًا3,919 صفحة منشورة
موضوعات القطاع
2 قسمًا إجمالًاالأقسام الرئيسية
احتياجات خاصة وتربية دامجة
مرجع مختصر ودقيق للحالات والمتلازمات والاختلافات النمائية وصعوبات التعلم والاحتياجات التعليمية والدعم والتربية الدامجة. تُشرح الموضوعات بلغة واضحة ومحترمة ومبنية على الدليل دون حشو أو تعميم.
استعراض القسم ←مكتبة القطاع
محتوى الموسوعة المختصرة - الصفحة 143
مقالات وأدلة مرتبطة بهذا المجال، مرتبة من الأحدث لتسهيل الوصول إلى الموضوعات ذات الصلة.
الفصام في مكان العمل: كيف ندعم الاستمرار والعودة دون وصم؟
دليل عملي يربط الفصام بمتطلبات الوظيفة والتعديلات المعقولة والعمل المدعوم والخصوصية، بدل الحكم على القدرة من التشخيص وحده.
قراءة الصفحة ←تقييم تنظيم الانفعال: ماذا نقيس قبل اختيار التدخل؟
تقييم تنظيم الانفعال لا يقتصر على شدة المشاعر. يشرح هذا الدليل كيف نفحص الوعي والقبول والاستراتيجيات والسلوك والسياق ونحوّلها إلى مؤشرات قابلة للمتابعة.
قراءة الصفحة ←الوقاية النفسية في الشيخوخة: ما الذي يمكن حمايته وما الذي يحتاج تقييمًا؟
دليل للشيخوخة الصحية يركز على الحركة والنوم والاتصال الاجتماعي والصحة الحسية وإدارة الأمراض والمزاج، مع التفريق بين التغير الطبيعي والاكتئاب والتراجع المعرفي.
قراءة الصفحة ←تقييم الخوف: متى يكون طبيعيًا ومتى يحتاج تقييمًا أعمق؟
دليل لتقييم الخوف عبر المثير والسياق والمدة والتجنب والأثر الوظيفي، مع التمييز بين الخوف الطبيعي والرهاب والهلع والقلق والحالات الطبية المشابهة.
قراءة الصفحة ←الغضب والتدخل المبكر: متى نتصرف قبل أن يتسع الضرر؟
دليل لفهم الغضب والتهيج مبكرًا عبر المحفزات والتكرار والمدة والأثر الوظيفي، مع التمييز بين الانفعال الطبيعي والعدوان والحالات التي تستحق تقييمًا متخصصًا.
قراءة الصفحة ←ACT للدعم الذاتي: تمارين القيم والمرونة وحدود الاستخدام
دليل عملي لاستخدام مبادئ ACT في الدعم الذاتي عبر القيم والانفصال المعرفي والقبول والعمل الملتزم، مع حدود واضحة تمنع تحويل التمارين الذاتية إلى بديل للعلاج.
قراءة الصفحة ←ADHD في العلاقات: التواصل والوقت والاندفاع وتقاسم المسؤوليات
كيف يظهر ADHD داخل العلاقات من خلال النسيان والتأخر والمقاطعة والتنظيم والانفعال، وكيف يفرق الشريكان بين الأعراض وبين المسؤولية عن السلوك ويصممان أنظمة عادلة.
قراءة الصفحة ←CBT والتدخل المبكر: متى يفيد البدء مبكرًا؟
متى يكون البدء المبكر بـCBT مفيدًا؟ شرح يفرق بين الفحص والتشخيص والعلاج، ويبين كيف يتكيف CBT مع العمر ودور الوالدين والمدرسة ومؤشرات الحاجة إلى رعاية أعلى.
قراءة الصفحة ←CBT وضغوط العمل: ما الذي يمكن تغييره فرديًا وما الذي يحتاج تغييرًا تنظيميًا؟
دليل يوضح أين تفيد مهارات CBT في التعامل مع الأفكار والتجنب والحدود داخل العمل، وأين تصبح المشكلة عبء عمل أو تنمرًا أو غموض دور يحتاج تدخلًا تنظيميًا لا لوم الفرد.
قراءة الصفحة ←اضطراب الشخصية الحدية في المدرسة والجامعة: دعم الدراسة دون وصم
دليل وظيفي لدعم الطالب المصاب باضطراب الشخصية الحدية في المدرسة أو الجامعة، مع التسهيلات والخصوصية والحدود وخطة الأزمات ومنع الوصم والإقصاء.
قراءة الصفحة ←اضطراب الهلع وجودة الحياة: التجنب والعمل والعلاقات والتعافي
كيف يؤثر اضطراب الهلع في الحركة والعمل والعلاقات والنوم والثقة بالجسد، ولماذا يصبح تقليل التجنب واستعادة الوظيفة هدفًا علاجيًا إلى جانب خفض النوبات.
قراءة الصفحة ←اضطراب ما بعد الصدمة لدى البالغين: الأعراض والعلاج واستعادة الوظيفة
شرح عملي لاضطراب ما بعد الصدمة لدى البالغين: إعادة المعايشة والتجنب وفرط الاستثارة والتغيرات المزاجية، والعلاج المتمركز حول الصدمة واستعادة العمل والعلاقات.
قراءة الصفحة ←اضطرابات الأكل لدى المراهقين: العلامات والتقييم والعلاج المبكر
دليل للمراهقين والأسر يشرح العلامات المبكرة لاضطرابات الأكل دون ربطها بشكل الجسم، وكيف يجري التقييم الطبي والنفسي ودور الأسرة والمدرسة والعلاج المتخصص.
قراءة الصفحة ←الاضطراب ثنائي القطب لدى الأطفال والمراهقين: ما الذي يميزه؟
شرح دقيق لاضطراب ثنائي القطب لدى الأطفال والمراهقين، والفرق بين النوبات المزاجية والتقلب اليومي وADHD، وكيف يجري التشخيص والمتابعة والعلاج المتخصص.
قراءة الصفحة ←الاكتئاب في المدرسة والجامعة: الحضور والتركيز والدعم
كيف يؤثر الاكتئاب في الحضور والتركيز والدرجات والعلاقات لدى الطلاب، وما العلامات التي ينبغي أن تلتقطها الأسرة والمدرسة وكيف يُنسق الدعم مع العلاج.
قراءة الصفحة ←التوحد والدعم الذاتي: خطة يومية تحترم الاحتياجات الحسية والتواصلية
خطة دعم ذاتي للشخص المتوحد تركز على الحمل الحسي والتواصل والانتقالات والصحة والمشاركة في القرار، بدل مطالبة الشخص بإخفاء احتياجاته أو تحمل البيئة دون تكييف.
قراءة الصفحة ←الخجل لدى الأطفال: متى يكون طبعًا طبيعيًا ومتى نبحث عن قلق اجتماعي؟
دليل يفرق بين الخجل الطبيعي والقلق الاجتماعي لدى الأطفال من خلال مدة الخوف والتجنب والأثر في المدرسة والصداقات، مع خطوات تدريجية للأسرة والمعلم ومتى يلزم التقييم.
قراءة الصفحة ←الضغط النفسي والدعم الذاتي: كيف تخفف الحمل دون تجاهل مصدر المشكلة؟
خطة دعم ذاتي للضغط النفسي تبدأ بتحديد مصدر الحمل وتقليل المطالب وحماية النوم والتواصل، مع فرق واضح بين التكيف المفيد وتطبيع بيئة أو عبء يحتاج تغييرًا.
قراءة الصفحة ←العلاج المعرفي السلوكي لاضطراب ADHD: ماذا يعالج وكيف يُستخدم؟
دليل يشرح دور العلاج المعرفي السلوكي في ADHD، خاصة التنظيم والتخطيط والتسويف والانفعال والمشكلات الوظيفية، وما الذي لا يستبدله من تقييم أو علاج دوائي عند الحاجة.
قراءة الصفحة ←العلاج المعرفي السلوكي للوسواس القهري: ERP والطقوس والطمأنة
شرح متخصص للعلاج المعرفي السلوكي في الوسواس القهري، مع التركيز على التعرض ومنع الاستجابة ERP والطقوس الذهنية وطلب الطمأنة ودور الأسرة وقياس التقدم.
قراءة الصفحة ←العلاج بالقبول والالتزام ACT: ما الذي يؤثر في الاستفادة؟
شرح علمي للعوامل التي قد تؤثر في الاستفادة من ACT، من وضوح القيم والهدف والمرونة النفسية إلى جودة التطبيق، مع حدود الدليل المقارن وعدم تقديم العلاج كخيار متفوق دائمًا.
قراءة الصفحة ←الغضب في العلاقات: كيف تعبّر عن المشكلة دون تحويل الخلاف إلى أذى؟
دليل عملي لفهم الغضب داخل العلاقات: اكتشاف الحلقة المتكررة، التوقف المنظم، تحويل الاتهام إلى طلب، التمييز بين الغضب والعدوان، ومتى تصبح السلامة أولوية.
قراءة الصفحة ←الغضب لدى المراهقين: متى يكون انفعالًا طبيعيًا ومتى يصبح علامة تحتاج تقييمًا؟
دليل يفرق بين الغضب الطبيعي لدى المراهق والغضب الذي يستدعي تقييمًا، مع التركيز على النوم والتنمر والضغط والمواد والعدوان وخطة تواصل تحترم الخصوصية والسلامة.
قراءة الصفحة ←القلق الاجتماعي في العمل: الاجتماعات والعروض والتواصل المهني
كيف يظهر اضطراب القلق الاجتماعي في الاجتماعات والعروض والمقابلات وطلب المساعدة والتواصل مع الزملاء، وما الفرق بين التكييف المفيد والتجنب الذي يوسع المشكلة.
قراءة الصفحة ←