الوسواس القهري في العلاقات: الشك والطمأنة والطقوس الخفية
شرح لكيف قد تتمحور الوساوس والطقوس حول الشريك أو العلاقة، وكيف تظهر المقارنة والاختبار وطلب الطمأنة والاعتراف المتكرر، وما الفرق بين OCD ومشكلة علاقة حقيقية.
قراءة الصفحة ←مصطلحات علم النفس
مرجع مختصر ودقيق لمصطلحات علم النفس والاضطرابات والحالات والمتلازمات المرتبطة به. لكل صفحة اسم عربي وإنجليزي وتعريف وشرح وأعراض وأسباب ونصائح عملية وأسئلة وأجوبة ومصادر موثوقة، مع أولوية للدقة والقيمة على طول النص.
1,202 صفحة منشورة
المحتوى المنشور
محتوى مصطلحات علم النفس - الصفحة 50
صفحات مرتبطة بهذا القسم وفق التصنيف المعرفي المعتمد، مع الحفاظ على العنوان والمسار الأصلي لكل صفحة لمنع التكرار.
تنظيم الانفعال لدى كبار السن: ما الذي يتغير وما الذي لا يتغير مع العمر؟
شرح علمي لتنظيم الانفعال في أواخر العمر، ولماذا لا يصح افتراض أن كبار السن أفضل أو أسوأ دائمًا في إدارة المشاعر، مع دور الصحة والفقد والعزلة والمرونة والسياق.
قراءة الصفحة ←صورة الجسد والعلاج المعرفي السلوكي: الأفكار والفحص والتجنب
شرح لكيف يتعامل CBT مع صورة الجسد عندما تصبح الأفكار عن الشكل مرتبطة بالفحص والمقارنة والتجنب والطمأنة، مع توضيح الفرق بين عدم الرضا الطبيعي وBDD واضطرابات الأكل.
قراءة الصفحة ←اضطرابات الأكل: لماذا لا يوجد سبب واحد؟ عوامل الخطر وما يحافظ على المشكلة
شرح متعدد العوامل لأسباب اضطرابات الأكل وعوامل الخطر والمحافظة عليها: الاستعداد البيولوجي والقلق والكمالية وصورة الجسد والتقييد والنهم والضغط وARFID.
قراءة الصفحة ←بعد الصدمة: الأعراض والعلامات التي قد تظهر ومتى تحتاج تقييمًا
شرح منظم لأعراض ما بعد الصدمة المحتملة: الذكريات المقتحمة والتجنب وتغير المزاج وفرط الاستثارة والتفارق، مع فروق الأطفال ومتى يستدعي النمط تقييمًا.
قراءة الصفحة ←تقييم الوسواس القهري: كيف يجمع المختص الوساوس والطقوس والتجنب والطمأنة؟
دليل عملي لتقييم الوسواس القهري يشرح كيف يجمع المختص الوساوس والطقوس الظاهرة والخفية والتجنب وطلب الطمأنة والأثر الوظيفي والتشخيص التفريقي.
قراءة الصفحة ←تنظيم الانفعال: ما الذي يؤثر في قدرتنا على تهدئة المشاعر وتوجيهها؟
شرح علمي للعوامل التي تؤثر في تنظيم الانفعال: النوم والوظائف التنفيذية والتعلم والصدمة والحس والسياق، وكيف تختار استراتيجية مرنة بدل قمع المشاعر.
قراءة الصفحة ←قلق الاختبار: لماذا يزداد لدى بعض الطلاب؟ عوامل قابلة للتعديل
دليل يشرح لماذا يزداد قلق الاختبار عبر تفاعل التهديد والكمالية والاستعداد والتجنب والنوم والضغط المدرسي والتكييفات، وكيف تحدد العامل القابل للتغيير.
قراءة الصفحة ←فقدان المتعة
تعريف فقدان المتعة Anhedonia، كيف يظهر، علاقته بالاكتئاب والآليات المختلفة للمتعة والدافعية، ما الذي قد يشبهه، ومتى يحتاج إلى تقييم.
قراءة الصفحة ←اضطراب ما بعد الصدمة والعلاج المعرفي السلوكي المتمركز حول الصدمة
شرح علمي للعلاج المعرفي السلوكي المتمركز حول الصدمة في PTSD: مكوناته وتوقيته والفرق عن علاج الأعراض المنفردة وقياس التقدم.
قراءة الصفحة ←اضطراب ما بعد الصدمة: دعم ذاتي آمن بين الجلسات ومتى لا يكفي
دليل للدعم الذاتي الآمن مع PTSD: الأمان والروتين والذكريات المقتحمة والمحفزات والدعم الاجتماعي، وحدود التطبيقات والبرامج الذاتية ومتى يلزم علاج متخصص.
قراءة الصفحة ←الصدمة النفسية والعلاج المعرفي السلوكي: متى يصبح العلاج متمركزًا حول الصدمة؟
شرح الفرق بين الصدمة النفسية وPTSD، وبين CBT العام والعلاج المعرفي السلوكي المتمركز حول الصدمة، ومتى يستخدم وكيف تقاس فائدته وحدود الأمان.
قراءة الصفحة ←العلاج الجدلي السلوكي DBT لدى البالغين: المكونات والدليل وحدود الاستخدام
دليل يشرح DBT لدى البالغين: مكونات البرنامج الشامل، تدريب المهارات، أقوى الاستخدامات المدعومة بالدليل، وما لا يعنيه استخدام اسم DBT.
قراءة الصفحة ←العلاج بالقبول والالتزام ACT: استراتيجيات التعامل والمرونة النفسية
شرح عملي لاستراتيجيات ACT والمرونة النفسية: القبول، فك الاندماج مع الأفكار، القيم والعمل الملتزم، مع قراءة نقدية للأدلة الحديثة وحدود الاستخدام.
قراءة الصفحة ←اضطراب الهلع لدى المراهقين: النوبات والتجنب والتقييم
شرح متخصص لاضطراب الهلع لدى المراهقين يفرق بين نوبة الهلع والاضطراب، ويغطي التجنب المدرسي والأسباب الطبية والمواد والكافيين والتقييم والعلاج المعرفي السلوكي.
قراءة الصفحة ←اضطراب ما بعد الصدمة لدى الأطفال: كيف يظهر وكيف يُقيّم؟
دليل يشرح كيف قد يظهر اضطراب ما بعد الصدمة لدى الأطفال عبر اللعب والنوم والغضب والتجنب، وكيف يجري التقييم وما دور الأسرة والمدرسة والعلاج المتمركز حول الصدمة.
قراءة الصفحة ←اضطراب ما بعد الصدمة: التعريف والمفهوم وحدود التشخيص
تعريف دقيق لاضطراب ما بعد الصدمة يشرح التعرض الصادم ومجموعات الأعراض والفرق عن الاستجابة الحادة، وكيف يجري التقييم وما العلاجات النفسية المدعومة بالدليل.
قراءة الصفحة ←الرهاب الاجتماعي لدى البالغين: الخوف من التقييم والتجنب والعلاج
دليل للرهاب الاجتماعي لدى البالغين يشرح الخوف من التقييم وسلوكيات الأمان والاجترار بعد المواقف والفرق عن الانطواء، وكيف يجري التقييم وما يقدمه CBT.
قراءة الصفحة ←القلق في المدرسة والجامعة: متى يصبح عائقًا للتعلم والحضور؟
دليل للقلق في المدرسة والجامعة يوضح متى يتجاوز التوتر الطبيعي إلى تعطيل الحضور والتعلم، وكيف نفهم التجنب والتسهيلات وقلق الاختبار والانتقال للتعليم العالي.
قراءة الصفحة ←تنظيم الانفعال لدى البالغين: المرونة في التعامل مع المشاعر
شرح لتنظيم الانفعال لدى البالغين يوضح أنه ليس كبتًا للمشاعر، ويعرض مراحل التنظيم وإعادة التقييم والسياق وخطة عملية لاختيار الاستراتيجية ومراقبة أثرها.
قراءة الصفحة ←الأفعال القهرية: ما معناها وكيف تختلف عن العادات؟
تعريف دقيق للأفعال القهرية في الوسواس القهري: السلوكيات والطقوس الذهنية، علاقتها بالقلق والوساوس، الفرق عن العادات والتفضيلات، ولماذا قد يؤدي تنفيذها إلى استمرار الحلقة.
قراءة الصفحة ←الذهان: الأعراض والأسباب والتقييم والعلاج المبكر
تعريف الذهان بوصفه مجموعة أعراض تؤثر في إدراك الواقع، مع شرح الهلاوس والضلالات واضطراب التفكير، الأسباب المحتملة، أهمية استبعاد الحالات الطبية والمواد، وفائدة التدخل المبكر.
قراءة الصفحة ←تنظيم الانفعال: الدعم الذاتي
شرح عربي موسع وموثوق عن تنظيم الانفعال: الدعم الذاتي، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←الغضب: الأسباب والعوامل
الغضب انفعال طبيعي، لكن المشكلة تبدأ عندما يصبح متكررًا أو شديدًا أو مؤذيًا. يشرح هذا الدليل المحفزات والعوامل التي تضخمه، وكيفية تهدئة الاستثارة والتعامل مع الأفكار والسلوك وطلب المساعدة عند الحاجة.
قراءة الصفحة ←