فك التمركز (Decentering)
فك التمركز هو القدرة على ملاحظة الأفكار والمشاعر بوصفها أحداثًا مؤقتة في الذهن وليست تعريفًا كاملًا للذات أو حقيقة يجب الاستجابة لها فورًا.
قراءة الصفحة ←مرجع مختصر ودقيق لمصطلحات علم النفس والاضطرابات والحالات والمتلازمات المرتبطة به. لكل صفحة اسم عربي وإنجليزي وتعريف وشرح وأعراض وأسباب ونصائح عملية وأسئلة وأجوبة ومصادر موثوقة، مع أولوية للدقة والقيمة على طول النص.
صفحات مرتبطة بهذا القسم وفق التصنيف المعرفي المعتمد، مع الحفاظ على العنوان والمسار الأصلي لكل صفحة لمنع التكرار.
فك التمركز هو القدرة على ملاحظة الأفكار والمشاعر بوصفها أحداثًا مؤقتة في الذهن وليست تعريفًا كاملًا للذات أو حقيقة يجب الاستجابة لها فورًا.
قراءة الصفحة ←الألكسيثيميا سمة نفسية تصف صعوبة التعرف إلى المشاعر وتمييزها ووصفها بالكلمات. لا تعني غياب العاطفة، ولا تُعد تشخيصًا نفسيًا مستقلًا بحد ذاتها.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن اضطراب ما بعد الصدمة: لدى كبار السن، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن الفصام: لدى كبار السن، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن اضطراب ثنائي القطب: في مكان العمل، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن الذهان: لدى الأطفال، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن الفصام: لدى الأطفال، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن اضطراب ما بعد الصدمة: في مكان العمل، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن القلق: الأعراض والعلامات، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن القلق: لدى الأطفال، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن القلق: لدى كبار السن، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن القلق: التقييم النفسي، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن القلق: الأسباب والعوامل، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن الوسواس القهري: الأعراض والعلامات، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن اضطراب ثنائي القطب: الأسباب والعوامل، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن الفصام: الأسباب والعوامل، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن اضطراب الشخصية الحدية: الأعراض والعلامات، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن الرهاب الاجتماعي: في المدرسة والجامعة، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن الذهان: الأسباب والعوامل، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←دليل عربي متقدم للذهان والعمل: البقاء في الوظيفة، العودة بعد الغياب، التوظيف المدعوم، التكييفات، الخصوصية، الصحة المهنية، الانتكاس وقياس الاستدامة المهنية.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن الاكتئاب: لدى الأطفال، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن الفصام: الأعراض والعلامات، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن الفصام: التدخل المبكر، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←شرح عربي موسع وموثوق عن الفصام: التشخيص التفريقي، يشمل التعريف والفروق والمظاهر والتقييم والخطوات العملية ومتى تُطلب المساعدة.
قراءة الصفحة ←