الدعم النفسي الأولي
الدعم النفسي الأولي استجابة إنسانية وعملية بعد الأزمات تقوم على انظر–استمع–اربط. يشرح الدليل ما هو PFA وما ليس هو وحدود مقدم الدعم والإحالة.
قراءة الصفحة ←الصدمة والضغوط والفقد
محتوى علمي حول اضطراب ما بعد الصدمة واضطرابات الاستجابة للضغوط والحزن الممتد والفقد، مع التقييم والعلاج والدعم والتمييز بين الاستجابات الطبيعية والحالات التي تحتاج رعاية متخصصة.
73 صفحة منشورة
المحتوى المنشور
محتوى الصدمة والضغوط والفقد - الصفحة 2
صفحات مرتبطة بهذا القسم وفق التصنيف المعرفي المعتمد، مع الحفاظ على العنوان والمسار الأصلي لكل صفحة لمنع التكرار.
الفقد والحزن: ما الأعراض الطبيعية ومتى يصبح الحزن معطلًا؟
الفقد قد يسبب اشتياقًا وحزنًا واضطراب نوم وتركيز دون أن يكون مرضًا. شرح الفرق بين الحزن الطبيعي والاكتئاب والحزن المطول ومتى نحتاج دعمًا متخصصًا.
قراءة الصفحة ←اضطراب ما بعد الصدمة وجودة الحياة: ما الذي يتأثر خارج الأعراض؟
كيف يؤثر PTSD في النوم والعمل والعلاقات والصحة والمشاركة الاجتماعية؟ صفحة تركز على الوظيفة وجودة الحياة وكيف نقيس التعافي بما يتجاوز انخفاض الأعراض وحده.
قراءة الصفحة ←اضطراب ما بعد الصدمة: الأعراض والعلامات الأربع الأساسية
شرح عملي لأعراض اضطراب ما بعد الصدمة عبر الاستعادة والتجنب وفرط الاستثارة والتغيرات في المزاج والتفكير، مع حدود تفرق الاستجابة الطبيعية بعد الصدمة عن اضطراب يحتاج تقييمًا.
قراءة الصفحة ←اضطراب ما بعد الصدمة: عوامل الخطر والحماية بعد الصدمة
ما الذي يزيد احتمال PTSD وما الذي قد يحمي؟ دليل يفرق بين التعرض للصدمة وبين عوامل الخطر اللاحقة، ويشرح دور شدة الحدث والدعم الاجتماعي والضغوط المستمرة والتاريخ النفسي دون حتمية.
قراءة الصفحة ←بعد الصدمة مباشرة: التدخل المبكر دون علاج الجميع كمرضى
دليل للأيام والأسابيع الأولى بعد الصدمة: الإسعاف النفسي الأولي، الاحتياجات الأساسية، المراقبة النشطة، متى يفيد العلاج الموجه للصدمة، ولماذا لا يُنصح بالتفريغ الإجباري للجميع.
قراءة الصفحة ←الصدمة النفسية في العلاقات: الأمان والثقة والقرب بعد التجارب المؤلمة
كيف يمكن للصدمة أو أعراض ما بعد الصدمة أن تؤثر في الثقة والقرب والخلاف والحميمية داخل العلاقة، وما الفرق بين فهم الأثر وتبرير الأذى، ومتى يفيد العلاج الفردي أو الزوجي.
قراءة الصفحة ←فرط اليقظة (Hypervigilance)
فرط اليقظة حالة من مراقبة الخطر بصورة مستمرة مع صعوبة الاسترخاء، وقد يظهر في اضطراب ما بعد الصدمة أو القلق أو بعد بيئات غير آمنة؛ وهو عرض لا تشخيص مستقل.
قراءة الصفحة ←الفقد لدى كبار السن: الحزن والدعم ومتى نطلب تقييمًا؟
دليل للفقد لدى كبار السن يفرق بين الحزن المتوقع والحالات التي تحتاج تقييمًا، ويربط الخسارة بالصحة والعزلة والروتين والوظيفة اليومية والدعم العملي.
قراءة الصفحة ←الحزن لدى كبار السن: الفقد والوحدة والتمييز عن الاكتئاب
شرح متخصص للحزن لدى كبار السن بعد فقد الشريك أو الأصدقاء أو الدور أو الصحة، مع التمييز عن الاكتئاب والحزن المطوّل وخطوات دعم عملية تحافظ على الاستقلال والاتصال الاجتماعي.
قراءة الصفحة ←الضغط النفسي في المدرسة والجامعة: من العبء إلى خطة دعم
كيف تفرق بين ضغط دراسي متوقع وبين ضغط مزمن يعطل النوم والحضور والتعلم، مع خريطة للأعباء الأكاديمية والاجتماعية والمالية وخطوات دعم ومتى يلزم تقييم مهني.
قراءة الصفحة ←اضطراب ما بعد الصدمة في المدرسة والجامعة: التعلم والدعم
دليل عملي لفهم أثر اضطراب ما بعد الصدمة في الدراسة: التركيز والحضور والمحفزات والاختبارات والخصوصية والتكييفات، مع فصل دعم البيئة التعليمية عن العلاج المتخصص.
قراءة الصفحة ←اضطراب ما بعد الصدمة لدى المراهقين: الأعراض والعلاج والدعم
دليل يشرح صورة PTSD لدى المراهقين، بما فيها التجنب والذكريات الاقتحامية والغضب والذنب وتغير المدرسة والعلاقات، وما الذي يميز الدعم اليومي عن العلاج المتمركز حول الصدمة.
قراءة الصفحة ←الصدمة النفسية في مكان العمل: الأثر والعودة الآمنة للوظيفة
كيف تؤثر الصدمة في التركيز والأمان والعودة إلى العمل، وما الفرق بينها وبين PTSD، وكيف يمكن دعم الوظيفة دون فرض إفصاح أو بناء تجنب دائم.
قراءة الصفحة ←الصدمة النفسية لدى كبار السن: عندما تعود الذكريات أو يظهر أثر جديد
فهم الصدمة وPTSD في العمر المتقدم: عودة الأعراض، التداخل مع الاكتئاب والخرف والهذيان، وما الذي يتغير في التقييم والعلاج ودور الأسرة.
قراءة الصفحة ←بعد الصدمة: التشخيص التفريقي بين الاستجابة الطبيعية وPTSD وحالات أخرى
دليل للتشخيص التفريقي بعد الصدمة يشرح الفرق بين الاستجابة المبكرة وPTSD والضغط الحاد والحزن والاكتئاب والهلع والانفصال وإصابة الرأس والمواد.
قراءة الصفحة ←آثار الصدمة النفسية في المدرسة والجامعة: التعلم والأمان والدعم
كيف تؤثر الاستجابات بعد الصدمة في الانتباه والنوم والحضور والأمان داخل المدرسة والجامعة، وما التكييفات المؤقتة التي تدعم التعلم والخصوصية دون تشخيص أو تجنب شامل.
قراءة الصفحة ←اضطراب ما بعد الصدمة في العلاقات: القرب والتجنب والحدود والدعم
كيف تؤثر أعراض PTSD في القرب والتواصل والنوم والأدوار داخل العلاقة، وكيف يدعم الشريك دون تعزيز التجنب أو التحول إلى معالج، ومتى تصبح السلامة أولوية مستقلة.
قراءة الصفحة ←اضطراب ما بعد الصدمة: استراتيجيات التعامل التي تساعد وما قد يزيد التجنب
استراتيجيات عملية للتعامل مع PTSD تفرق بين التهدئة المفيدة والتجنب الذي يوسع المشكلة، مع الروتين والدعم الاجتماعي ومؤشرات التحسن ومتى نطلب علاجًا متخصصًا.
قراءة الصفحة ←مساندة الأسرة في الحزن بعد وفاة شخص عزيز
دليل للأسرة بعد الوفاة يشرح كيف نخبر الأطفال بوضوح، نحافظ على روتين مرن، نسمح باختلاف طرق الحزن، ندعم المدرسة، ونميز بين الحزن المتوقع والحاجة إلى تقييم.
قراءة الصفحة ←اضطراب ما بعد الصدمة داخل الأسرة: كيف تتغير الأدوار والتواصل؟
شرح متخصص لكيف يمكن لأعراض اضطراب ما بعد الصدمة أن تؤثر في التواصل والقرب والأدوار والروتين داخل الأسرة، وما الدعم المفيد وما الذي قد يزيد التجنب أو الاعتماد.
قراءة الصفحة ←الصدمة النفسية لدى الأطفال: كيف تظهر في اللعب والنوم والسلوك؟
دليل يشرح كيف قد تظهر آثار الصدمة لدى الأطفال في اللعب والنوم والانفصال والسلوك والمهارات المكتسبة، وكيف يختلف الدعم المبكر عن تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة.
قراءة الصفحة ←الصدمة النفسية لدى المراهقين: المدرسة والأقران والمخاطر بعد الحدث
شرح متخصص لاستجابات الصدمة لدى المراهقين، بما يشمل النوم والتجنب والغضب والمخاطرة والدراسة والعلاقات والمواد، وكيف نقدم دعمًا يحترم الاستقلال دون إهمال السلامة.
قراءة الصفحة ←بعد الصدمة: الأعراض والعلامات التي قد تظهر ومتى تحتاج تقييمًا
شرح منظم لأعراض ما بعد الصدمة المحتملة: الذكريات المقتحمة والتجنب وتغير المزاج وفرط الاستثارة والتفارق، مع فروق الأطفال ومتى يستدعي النمط تقييمًا.
قراءة الصفحة ←