المستوى 1
اختيار إشارات جسمية شائعة من قائمة مفتوحة.
بناء وعي شخصي بإشارات الجسم المصاحبة للاستثارة مثل شد العضلات أو سرعة التنفس أو حرارة الوجه، دون افتراض أن النمط نفسه ينطبق على الجميع.
اختيار إشارات جسمية شائعة من قائمة مفتوحة.
ربط إشارة بالجسم بموقف يومي بسيط.
تمييز تغيرات مبكرة مقابل تغيرات قوية.
تحديد أكثر من إشارة وتقدير ترتيب ظهورها.
إنشاء خريطة شخصية مرنة لإشارات الجسم مع مساحة «لا أعرف/يختلف عندي».