حالة الطاقة والاستعداد
لاحظ طاقتك بالنسبة للمهمة الحالية، اختر الوصف الأقرب، ثم اختر خطوة بسيطة وآمنة وجرب أن تعيد التقييم بعدها. أعد المحاولة بموقف جديد وتلميحات أقل.
الهدف
تدريب الطفل على وصف مستوى طاقته واستعداده بالنسبة للمهمة الحالية، ثم اختيار خطوة بسيطة وآمنة قد تساعده على الاستعداد دون اعتبار أي مستوى طاقة جيدًا أو سيئًا في ذاته.
تدرج المستوى
بناء خطة استعداد مرنة: لاحظ → اختر خطوة → جرّب → أعد التقييم → غيّر الخطة عند الحاجة.
ما الذي نلاحظه؟
هل يصف الطفل حالته بنفسه؟ هل يربطها بالمهمة الحالية؟ هل يختار خطوة مناسبة وآمنة؟ وهل يعيد التقييم بعد التجربة بدل افتراض نجاحها؟
مهم: هذه المهمة تساعد على الملاحظة الذاتية واختيار دعم يومي منخفض المخاطر. لا توجد إجابة شخصية واحدة تناسب الجميع، ولا تُستخدم كورقة تشخيص.