حالة الطاقة والاستعداد
لاحظ طاقتك بالنسبة للمهمة الحالية، اختر الوصف الأقرب، ثم اختر خطوة بسيطة وآمنة وجرب أن تعيد التقييم بعدها. نفّذ باستقلال قدر الإمكان، ولا توجد إجابة شخصية واحدة يجب أن يختارها الجميع.
الهدف
تدريب الطفل على وصف مستوى طاقته واستعداده بالنسبة للمهمة الحالية، ثم اختيار خطوة بسيطة وآمنة قد تساعده على الاستعداد دون اعتبار أي مستوى طاقة جيدًا أو سيئًا في ذاته.
تدرج المستوى
التفريق بين الطاقة والانفعال والحاجة الجسدية مثل الجوع أو العطش أو التعب.
معيار الإتقان
يصف مستوى الطاقة بالنسبة للمهمة، يختار خطوة منخفضة المخاطر، ثم يعيد التقييم ويغير الخطة إذا لم تساعد.
مهم: هذه المهمة تساعد على الملاحظة الذاتية واختيار دعم يومي منخفض المخاطر. لا توجد إجابة شخصية واحدة تناسب الجميع، ولا تُستخدم كورقة تشخيص.