تدريب أالحركة في اتجاهين مختلفين
العمر: 6-11 سنواتالمدة: 4-8 دقائقالمستوى: 1/5
الهدف:
تدريب استقلال نسبي لحركة كل يد عندما تنفذ اليدان نمطين أو اتجاهين مختلفين في الوقت نفسه.
التعليمات:
ابدأ باليدين معًا، لكن دع كل يد تتبع نمطها واتجاهها الخاص حتى النهاية. ابدأ ببطء وركز على الدقة قبل السرعة.
تدرج المستوى:
دائرة واسعة بيد وموجة واسعة بالأخرى.
