تساعد على الملاحظة
تحويل الشكوى العامة من سوء التنظيم إلى مواقف محددة يمكن تعديلها أو مناقشتها في تقييم مهني.
متابعة ذاتية · لا تشخيص
متابعة الوظائف التنفيذية
ورقة متابعة عملية تساعدك على ملاحظة النمط خلال الأسبوع الماضي عبر محاور محددة لهذه الأداة. لا تحوّل التجربة إلى تشخيص أو نسبة عامة؛ الهدف هو تنظيم الملاحظة والسياق والأثر الوظيفي بصورة قابلة للنقاش.
16 بندًا4 محاور≈ 6 دقائق0 بيانات محفوظة
قبل أن تبدأ
ما الذي تستطيع هذه الأداة فعله وما الذي لا تستطيع فعله؟
لا تشخّص اضطرابًا
الصعوبة التنفيذية غير نوعية وقد ترتبط بالنوم أو المزاج أو القلق أو ADHD أو أسباب عصبية أو بيئية؛ لا تسمح الأداة بتحديد السبب.
لا تحفظ بياناتك
لا تُرسل الإجابات إلى الخادم ولا تُحفظ في الحساب أو Local Storage أو Session Storage؛ تحديث الصفحة أو إغلاقها يزيل الإجابات المحلية.
تساعد على طلب دعم أدق
إذا كان النمط مستمرًا أو معطلًا أو مقلقًا، استخدم الملاحظات والأمثلة لمناقشتها مع مختص مؤهل. مؤشرات الخطر أو الأعراض الطبية الحادة تتجاوز الأداة وتحتاج مسارًا مناسبًا فورًا.
ما الذي بُنيت عليه هذه المتابعة، وما حدودها؟
البناء الذي تتابعه
مراقبة مظاهر تنفيذية يومية مرتبطة ببدء المهمة والتنظيم وتذكر الخطوات والانتقال بين الأنشطة، بوصفها وظائف قابلة للتأثر بالسياق والنوم والضغط والصحة.
الفئة المستهدفة
المراهقون الأكبر سنًا والبالغون.
الفترة المرجعية
الأسبوع الماضي
مرحلة التطوير
item-development — الأداة ليست مقننة أو validated. دراسة صلاحية المحتوى والمقابلات المعرفية والتحقق السيكومتري ما تزال مراحل لاحقة.
لماذا هذه المحاور والبنود؟
تركز البنود على سلوكيات تنفيذية يومية قابلة للملاحظة وعلى الأدوات المساعدة، لأن الاختبارات المعملية والوظيفة الواقعية ليستا الشيء نفسه دائمًا.
ما الذي لا يجوز استخدام الأداة من أجله؟
- تشخيص ADHD أو الخرف أو إصابة دماغية
- قياس الذكاء
- نسخ BRIEF أو أدوات وظائف تنفيذية مملوكة
حالة مراجعة اللغة وصلاحية المحتوى
خضعت الصياغة لمراجعة تحريرية داخلية للوضوح العربي، ولا يُعد ذلك بديلًا عن المقابلات المعرفية مع عينة من الفئة المستهدفة.
تم بناء المحاور والبنود من الأدلة والمراجع، لكن دراسة صلاحية المحتوى مع خبراء ومستخدمين مستهدفين لم تكتمل بعد؛ لذلك تبقى الأداة في مرحلة تطوير البنود.
السلامة
تغير تنفيذي حاد ومفاجئ مع ارتباك أو ضعف عصبي أو تغير وعي يحتاج تقييمًا طبيًا عاجلًا.
المراجع العلمية التي يستند إليها البناء
إصدار الأداة: 1.0-item-development · مخطط الملف العلمي: v2. عرض هذه المرحلة مقصود للشفافية: وجود مراجع وبنود مدروسة لا يساوي تحققًا سيكومتريًا.
ما الدليل الذي يبرر كل محور؟
هذه الخريطة توثق سبب إدراج البناء والمحاور ومقدار قرب الدليل منها. لا تثبت صدق أو ثبات أو حساسية أداة روافد نفسها، ولا تعوض مراجعة صلاحية المحتوى أو المقابلات المعرفية أو الدراسات السيكومترية.
بدء المهمة
دعم مفاهيمي: أُدرج محور «بدء المهمة» ضمن البناء الحالي للأداة استنادًا إلى الملف العلمي ومراجعه العامة ومبرر تطوير البنود.
حدود الاستدلال: هذه مواءمة شفافة على مستوى الملف العلمي، وليست مراجعة مستقلة للمحور ولا تحققًا من صلاحية المحتوى أو البنية العاملية أو الخصائص السيكومترية.
التنظيم
دعم مفاهيمي: أُدرج محور «التنظيم» ضمن البناء الحالي للأداة استنادًا إلى الملف العلمي ومراجعه العامة ومبرر تطوير البنود.
حدود الاستدلال: هذه مواءمة شفافة على مستوى الملف العلمي، وليست مراجعة مستقلة للمحور ولا تحققًا من صلاحية المحتوى أو البنية العاملية أو الخصائص السيكومترية.
تذكر الخطوات
دعم مفاهيمي: أُدرج محور «تذكر الخطوات» ضمن البناء الحالي للأداة استنادًا إلى الملف العلمي ومراجعه العامة ومبرر تطوير البنود.
حدود الاستدلال: هذه مواءمة شفافة على مستوى الملف العلمي، وليست مراجعة مستقلة للمحور ولا تحققًا من صلاحية المحتوى أو البنية العاملية أو الخصائص السيكومترية.
الانتقال
دعم مفاهيمي: أُدرج محور «الانتقال» ضمن البناء الحالي للأداة استنادًا إلى الملف العلمي ومراجعه العامة ومبرر تطوير البنود.
حدود الاستدلال: هذه مواءمة شفافة على مستوى الملف العلمي، وليست مراجعة مستقلة للمحور ولا تحققًا من صلاحية المحتوى أو البنية العاملية أو الخصائص السيكومترية.
هذه الخريطة تراجع صلة الدليل بالمحور، لا خصائص القياس لأداة روافد. الانتقال من item-development إلى validated يحتاج دراسات صلاحية محتوى وفهم المستخدمين ثم دراسات قياس مستقلة.
متابعة ذاتية غير تشخيصية
متابعة الوظائف التنفيذية
الفترة المرجعية: الأسبوع الماضي. اقرأ كل بند وفق هذه الفترة وبحسب صياغته؛ خيارات الإجابة تتغير بحسب ما إذا كان السؤال عن التكرار أو الدرجة أو وجود تجربة محددة. إذا كان البند يفترض موقفًا أو استراتيجية لم تحدث أو لم تجرّبها، اختر «لا ينطبق / لم أجرّب» بدل التخمين. لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة.
0%0 من 16 بندًا
خصوصية: الإجابات والملاحظات تبقى في ذاكرة هذه الصفحة فقط. لا يوجد إرسال للخادم، ولا حفظ في الحساب أو Local Storage أو Session Storage. تنبيهات السلامة — عندما توجد في بند صريح — تُحدد محليًا من الإجابة نفسها ولا تُرسل إلى روافد. عند إغلاق الصفحة أو تحديثها تضيع الإجابات.
مهم: هذه الأداة ليست مقياسًا نفسيًا مقننًا ولا تحسب درجة تشخيصية أو درجة خطر. فائدتها في تنظيم الملاحظة ضمن الفترة المرجعية المحددة، وتجهيز أمثلة محددة لمناقشتها مع مختص عند الحاجة. تنبيه السلامة لا يعني أن الموقع أجرى تقييمًا سريريًا أو تشخيصيًا للخطر.
كيف تقرأ إجاباتك؟
لا تجمع الإجابات في نسبة واحدة ولا تقارنها بدرجات أشخاص آخرين. وتجاهل البنود التي اخترت لها «لا ينطبق / لم أجرّب» عند مراجعة نمطك؛ فهي تعني أن السؤال لم يكن قابلًا للحكم في تجربتك الحالية. راقب بدلًا من ذلك: ما المحور الذي يتكرر فيه التأثير، ما السياق الذي يزيده أو يخففه، وهل تغيرت قدرتك على أداء حياتك اليومية. هذه المعلومات أكثر فائدة من رقم كلي غير مقنن.
يمكنك التوقف في أي وقت. عدم إكمال الأداة لا يعني شيئًا سريريًا.
حوّل الإجابات إلى أسئلة مفيدة
ما الذي يتكرر؟
ابحث عن موقف أو وقت أو نشاط يظهر معه النمط أكثر من غيره ضمن الفترة المرجعية المحددة.
ما الذي يغيره؟
دوّن ما يخفف الصعوبة أو يزيد القدرة: نوم، بيئة، شخص داعم، استراحة، تنظيم أو تعديل محدد.
ما أثره على الوظيفة؟
يُفسَّر النمط في ضوء أثره على الدراسة أو العمل أو العلاقات أو العناية بالنفس أو المشاركة أو السلامة، لا من شدة إجابة منفردة.
ماذا تريد أن تسأل المختص؟
حوّل الملاحظة إلى سؤال مباشر: ما الاحتمالات؟ ما الذي يحتاج تقييمًا؟ وما الخطوات العملية التالية؟
تحتاج تقييمًا فرديًا؟
الانتقال إلى المختصيناستخدم دليل المختصين في روافد للوصول إلى مختص مناسب، أو خذ هذه الورقة إلى مقدم الرعاية الذي تراجعه بالفعل.
المراجعة هنا تعني مراجعة البنية التحريرية وحدود الاستخدام والسلامة وعدم الادعاء التشخيصي؛ ولا تعني أن أداة المتابعة المحلية اختبار نفسي مقنن أو بديل عن التقييم المهني.
متى تتجاوز الأداة؟
إذا ظهر خطر فوري على النفس أو الآخرين، عنف، فقدان شديد للاتصال بالواقع، أعراض طبية حادة، أو تدهور سريع في القدرة على أداء الحياة اليومية، فلا تنتظر إكمال المتابعة. استخدم خدمات الطوارئ المحلية أو اطلب تقييمًا مهنيًا مناسبًا للموقف.
جميع أدوات اختبر نفسك · التحضير لموعد مهني · منهجية المراجعة