المؤشر الزمني: التعريف والقياس والدلالة في علم النوم
المؤشر الزمني هو إشارة من البيئة تساعد الساعة البيولوجية على مزامنة توقيتها مع اليوم الخارجي. الضوء والظلام أقوى المؤشرات لدى الإنسان، مع مساهمة توقيت النشاط والوجبات والتفاعل الاجتماعي بدرجات مختلفة.