الموسوعة المختصرة
الدعم الذاتي المبني على CBT: متى يفيد ومتى تحتاج مساعدة؟
glossary_term
يمكن أن تكون مواد CBT المنظمة مفيدة لبعض المشكلات الخفيفة أو كجزء من خطة رعاية، خصوصًا عندما تكون الأهداف واضحة ويُراقب التقدم. لكنها ليست بديلًا موحدًا للعلاج المتخصص.