الخلاصة التنفيذية
ارتبط النشاط البدني المتكرر بتحسن متوسط في الوظائف التنفيذية إجمالًا، بحجم أثر معياري 0.46 وفاصل ثقة 95% من 0.15 إلى 0.77. كان التباين مرتفعًا جدًا بين الدراسات، ما يمنع التعامل مع الرقم كأثر ثابت.
الفروق بين المجالات
- ظهر أقوى أثر في التحكم التثبيطي.
- كان التحسن في الذاكرة العاملة أصغر لكنه دال في بعض التحليلات.
- كان أثر المرونة المعرفية صغيرًا وأكثر هشاشة.
- بدت التمارين ذات المهارة المغلقة أكثر اتساقًا لبعض المجالات، لكن هذه نتيجة استكشافية.
الدلالة العملية
النشاط البدني المنظم إضافة مفيدة محتملة للصحة العامة والوظائف المعرفية، لكنه لا يحل محل العلاج الدوائي أو السلوكي أو التربوي عند الحاجة. يجب تكييف النشاط مع العمر والقدرات الحركية والحسية والسلامة الطبية.
حدود الدليل
- هيمنة دراسات ADHD؛ نتائج التوحد مبنية على ثلاث تجارب فقط.
- تباين كلي مرتفع I² = 81%.
- بعض البرامج القصيرة وُصفت بأنها مزمنة رغم أنها استمرت 8–12 أسبوعًا.
- اختلاف أنواع الرياضة والشدة والمقاييس ومجموعات الضبط.