حقيبة تهدئة للطفل
طريقة لبناء مجموعة أدوات حسية وتواصلية تساعد الطفل على استعادة التنظيم دون اعتبارها عقابًا.
متى يفيد هذا الدليل؟
قبل أو أثناء بدايات التصاعد الحسي أو الانفعالي، خصوصًا لدى الأطفال الذين يصعب عليهم وصف احتياجاتهم.
خطة التنفيذ خطوة بخطوة
بطاقات مشاعر
ابدأ بخطوة «بطاقات مشاعر» في موقف واحد منخفض الضغط. كررها عدة مرات، ثم عدّلها وفق العمر والقدرة والسياق بدل تطبيقها كقاعدة جامدة.
كرة ضغط أو عجينة
ابدأ بخطوة «كرة ضغط أو عجينة» في موقف واحد منخفض الضغط. كررها عدة مرات، ثم عدّلها وفق العمر والقدرة والسياق بدل تطبيقها كقاعدة جامدة.
زجاجة ماء
ابدأ بخطوة «زجاجة ماء» في موقف واحد منخفض الضغط. كررها عدة مرات، ثم عدّلها وفق العمر والقدرة والسياق بدل تطبيقها كقاعدة جامدة.
ورق وألوان
ابدأ بخطوة «ورق وألوان» في موقف واحد منخفض الضغط. كررها عدة مرات، ثم عدّلها وفق العمر والقدرة والسياق بدل تطبيقها كقاعدة جامدة.
سماعات عزل مناسبة
ابدأ بخطوة «سماعات عزل مناسبة» في موقف واحد منخفض الضغط. كررها عدة مرات، ثم عدّلها وفق العمر والقدرة والسياق بدل تطبيقها كقاعدة جامدة.
قائمة مصورة لخطوات الهدوء
ابدأ بخطوة «قائمة مصورة لخطوات الهدوء» في موقف واحد منخفض الضغط. كررها عدة مرات، ثم عدّلها وفق العمر والقدرة والسياق بدل تطبيقها كقاعدة جامدة.
جملة جاهزة للاستخدام
لاحظت أن الصوت أصبح مزعجًا. يمكنك اختيار السماعات أو الماء أو زاوية الهدوء، وسأبقى قريبًا.
ما الذي يجب تجنبه؟
إجبار الطفل على أداة حسية لا يحبها، أو حبسه وحده، أو استخدام الحقيبة فقط بعد الانهيار.
كيف تعرف أن الخطة تتحسن؟
يتعرف الطفل على علامة مبكرة، ويختار أداة، ويعود للنشاط بزمن أقصر أو ضغط أقل.
متى تحتاج إلى مساعدة؟
اطلب تقييمًا وظيفيًا أو نفسيًا عند تكرر الانهيارات الشديدة أو إيذاء النفس أو صعوبة تحديد المحفزات.
مصادر موثوقة للتوسع
- منظمة الصحة العالمية — التعامل مع الضغط
- منظمة الصحة العالمية — الرعاية الذاتية والصحة
- UNICEF Parenting — الصحة النفسية ورفاه الأسرة
- UNICEF Parenting — الحوار مع الطفل حول الصحة النفسية
المحتوى تثقيفي ولا يستبدل التقييم أو العلاج الفردي. في الخطر الفوري استخدم خدمات الطوارئ المحلية.