الفكرة الأساسية
الإنهاك العاطفي يتراكم عندما تتكرر المطالب الانفعالية دون حدود أو دعم أو وقت معالجة.
العوامل الخمسة
1. رعاية مستمرة دون بديل
قد يساهم هذا العامل في النمط، لكنه لا يثبت السبب وحده. راقب توقيته وما يزيده وما يخففه.
2. تعرض متكرر لأزمات الآخرين
قد يساهم هذا العامل في النمط، لكنه لا يثبت السبب وحده. راقب توقيته وما يزيده وما يخففه.
3. كبت المشاعر المهنية أو الأسرية
قد يساهم هذا العامل في النمط، لكنه لا يثبت السبب وحده. راقب توقيته وما يزيده وما يخففه.
4. حدود غير واضحة
قد يساهم هذا العامل في النمط، لكنه لا يثبت السبب وحده. راقب توقيته وما يزيده وما يخففه.
5. نوم وتعافٍ غير كافيين
قد يساهم هذا العامل في النمط، لكنه لا يثبت السبب وحده. راقب توقيته وما يزيده وما يخففه.
خطة مراجعة عملية
- حدد هدفًا أوليًا للرعاية
- تحقق من الترخيص والخبرة
- اسأل عن المنهج والتكلفة والخصوصية
- دون الأعراض والأدوية
- غير مقدم الخدمة إذا غاب الأمان
متى تطلب مساعدة عاجلة؟
اطلب خدمات الطوارئ المحلية فورًا عند خطر وشيك أو أفكار لإيذاء النفس أو الآخرين أو فقدان وعي أو صعوبة تنفس أو ألم صدر جديد وشديد أو عنف مباشر.
المصادر المحورية
أسئلة شائعة
هل تكفي الصفحة للتشخيص؟
لا. هي للتثقيف وتنظيم الملاحظات فقط.
ما أهم شيء أراقبه؟
الاستمرار والشدة والأثر في الحياة اليومية.
متى أطلب مساعدة؟
عند الاستمرار أو التعطيل أو الخطر.