ما الذي يدرسه أو يستهدفه؟
تدخل سلوكي يواجه المثيرات أو الأفكار المخيفة تدريجيًا مع تقليل الطقوس أو التجنب الذي يحافظ على الخوف، ويستخدم خصوصًا في الوسواس القهري. لا يكفي الاسم وحده لفهم المجال؛ يجب تحديد السؤال والسكان والسياق والهدف والحدود المهنية أو المنهجية.
- خريطة المثيرات والطقوس والتجنب
- تعلم عدم اليقين بدل طلب الطمأنة
- منع الاستجابة بصورة متدرجة ومتفق عليها
الأدوات والمنهج العملي
تُختار الأدوات وفق السؤال، ولا تُجمع لمجرد زيادة البيانات. يجب توثيق الصلاحية واللغة والتدريب والخصوصية وخطة تفسير النتائج.
- سلم تعرض وتكرار منظم
- تعرض واقعي أو تخيلي عند الملاءمة
- قياس قلق وطقوس ووظيفة
أين يمكن أن يفيد؟
تتغير الفائدة بحسب جودة التنفيذ والموارد والتعاون وإمكان الوصول. الاستخدام المؤسسي الجيد يحدد مسؤولًا ومؤشر نتيجة وموعد مراجعة.
- الوسواس القهري وبعض اضطرابات القلق
- إشراك الأسرة لتقليل التسهيل
- خطط منزلية ومتابعة انتكاس
حدود وأخطاء شائعة
هذه الحدود ليست تفاصيل هامشية؛ تجاهلها قد يحول المعرفة إلى تضليل أو وصم أو قرار غير عادل.
- لا ينفذ بالإجبار أو المفاجأة
- يجب استبعاد المخاطر الواقعية
- التكييف مطلوب للعمر والصحة والقدرة
مصادر موثوقة للتوسع
- NICE: Obsessive-compulsive disorder and body dysmorphic disorder CG31 — راجع في 2026-07-28
- NICE: Generalised anxiety disorder and panic disorder CG113 — راجع في 2026-07-28
- الجمعية الأمريكية لعلم النفس: Ethics Office and Ethical Principles — راجع في 2026-07-28
المصادر تدعم الإطار العام ولا تعني أن كل سطر اقتباس حرفي أو أن المصدر يقر كل تطبيق محلي. يلزم الرجوع إلى الإرشاد الكامل وأحدث تحديثاته.