مصطلحات حرف و

9 مصطلحًا.

الوعي بالذات

القدرة على ملاحظة الأفكار والانفعالات والدوافع والأنماط الشخصية بقدر من الوضوح.

وساوس متكررة أو أفعال قهرية تستهلك الوقت وتسبب ضيقًا أو تعطلًا في الحياة.

أفكار أو صور أو اندفاعات متكررة وغير مرغوبة تثير القلق أو الضيق.

اعتقاد راسخ غير متوافق مع الأدلة والسياق الثقافي ويصعب تعديله رغم المعلومات المخالفة.

مهارات عقلية عليا تشمل التخطيط وضبط الاندفاع والمرونة المعرفية والذاكرة العاملة.

توجيه الانتباه إلى الخبرة الحالية بقدر من الانفتاح وعدم الحكم التلقائي.

خبرة ذاتية ناتجة عن فجوة بين العلاقات المرغوبة والعلاقات المتاحة أو جودتها.

مواقف وقوالب نمطية وتمييز سلبي تجاه الأشخاص بسبب حالات أو صعوبات نفسية.

إجراءات تقلل عوامل الخطر وتعزز الحماية قبل ظهور المشكلات أو تفاقمها.