30 مصطلحًا مع المقابل العربي.
العافية النفسية
خبرة واسعة تشمل الرضا والمعنى والقدرة على إدارة الانفعالات وبناء علاقات داعمة.
التكيف النفسي
عملية تعديل الأفكار والسلوك والانفعالات للتعامل مع بيئة أو ظروف متغيرة.
الهوية النفسية
الإحساس المتماسك نسبيًا بمن يكون الشخص وما قيمه وأدواره وانتماءاته.
اضطراب الهلع
حالة تتكرر فيها نوبات هلع مفاجئة مع قلق مستمر من تكرارها أو تغييرات سلوكية مرتبطة بها.
نوبة الهلع
اندفاع مفاجئ من الخوف الشديد يصاحبه عدد من الأعراض الجسدية والمعرفية ويبلغ ذروته سريعًا.
اضطراب ما بعد الصدمة
مجموعة أعراض قد تظهر بعد حدث شديد التهديد، مثل الاسترجاع والتجنب والشعور المستمر بالخطر.
الصدمة النفسية
أثر نفسي محتمل لتجربة تهدد الأمان أو تتجاوز قدرة الشخص الحالية على الاستيعاب والتكيف.
الذهان
حالة يحدث فيها اضطراب ملحوظ في إدراك الواقع أو تفسيره، وقد تشمل أوهامًا أو هلوسات.
التعزيز الإيجابي
زيادة احتمال السلوك بإضافة نتيجة مرغوبة بعد حدوثه.
العقاب
نتيجة تهدف إلى خفض احتمال تكرار سلوك، وقد تكون بإضافة شيء مزعج أو إزالة شيء مرغوب.
التسويف
تأجيل طوعي لمهمة رغم توقع آثار سلبية للتأجيل.
الأعراض الجسدية النفسية
أعراض جسدية تتأثر بالتفاعل بين العمليات النفسية والجسدية دون أن يعني ذلك أنها متخيلة.
الحدود النفسية
قواعد وتوقعات تساعد الفرد على حماية احتياجاته وخصوصيته ومسؤوليته داخل العلاقات.
التلاعب النفسي
محاولة التأثير في شخص بطرق خفية أو مضللة لخدمة مصلحة المتلاعب على حساب وضوح الاختيار.
الشخصية
أنماط مستقرة نسبيًا من التفكير والانفعال والسلوك تميز الفرد عبر المواقف.
الإسقاط
نسب مشاعر أو دوافع شخصية غير مقبولة إلى شخص آخر.
العلاج النفسي
تدخل مهني منظم يستخدم الحوار والعلاقة العلاجية وأساليب قائمة على نماذج نفسية لتحقيق أهداف محددة.
التثقيف النفسي
تقديم معلومات منظمة عن الحالة والمهارات والعلاج لدعم الفهم والمشاركة في الرعاية.
الاسترخاء العضلي التدريجي
تدريب يتناوب فيه شد مجموعات عضلية وإرخاؤها لتقوية الوعي بالتوتر وخفضه.
الدعم النفسي الأولي
مساعدة إنسانية عملية وداعمة بعد الأزمات تركز على الأمان والاحتياجات والربط بالموارد.
علم النفس
الدراسة العلمية للسلوك والعمليات العقلية والخبرة الإنسانية.
علم النفس الإيجابي
دراسة علمية لنقاط القوة والرفاه والمعنى والعوامل التي تدعم الازدهار.
التحليل النفسي
نظرية وممارسة علاجية تاريخية تركز على العمليات اللاواعية والصراعات والخبرات المبكرة.
العامل الوقائي
خاصية أو مورد يقلل احتمال نتيجة سلبية أو يخفف أثر الخطر.
حل المشكلات
تحديد المشكلة وتوليد بدائل وتقييمها وتجربة حل ومراجعة النتيجة.
الاحتياجات النفسية
متطلبات نفسية مثل الأمان والانتماء والاستقلال والكفاءة تختلف طريقة إشباعها بين الأشخاص.
السلامة النفسية
مناخ يشعر فيه الأفراد بإمكانية طرح الأفكار والأسئلة والأخطاء دون خوف غير مبرر من الإهانة أو العقاب.
القيادة النفسية
استخدام فهم الدافعية والسلوك والعلاقات لبناء تأثير مسؤول وبيئة عمل صحية.
القيم الشخصية
مبادئ واتجاهات تمنح السلوك معنى وتساعد على ترتيب الأولويات.
المرونة النفسية الوظيفية
القدرة على البقاء حاضرًا والانفتاح على الخبرة والتصرف وفق القيم رغم الأفكار والمشاعر الصعبة.