قلق السمة (Trait Anxiety)

ما المقصود بـ قلق السمة؟

هو بُعد فروق فردية وليس تشخيصًا؛ قد يكون مرتفعًا لدى شخص دون أن يستوفي معايير اضطراب قلق، والعكس ممكن بحسب الأعراض والسياق.

السمات أو المظاهر الأساسية

يُقاس عادة باستبيانات تسأل عن النمط المعتاد للقلق عبر الزمن والمواقف بدل شعور اللحظة فقط.

العوامل والسياق المرتبط

يتأثر بالعوامل المزاجية والخبرات والبيئة، وقد تتغير الدرجة مع الزمن والتدخل رغم كونها أكثر استقرارًا من قلق الحالة.

الفرق عن المفاهيم القريبة

يختلف عن قلق الحالة المؤقت المرتبط بموقف حاضر؛ قلق السمة يصف استعدادًا عامًا نسبيًا للاستجابة بالقلق.

تطبيقات ونصائح عملية آمنة

إذا كان القلق سمة مرتفعة فراقب المواقف التي تحفزه وتعلم مهارات تنظيم مناسبة، واطلب تقييمًا إذا أدى إلى تجنب أو معاناة أو تعطيل مستمر.