النمو بعد الصدمة (Posttraumatic Growth)
تغيرات إيجابية مُدركة قد يصفها بعض الأشخاص بعد صراعهم مع صدمة أو شدة كبيرة، مثل تغير الأولويات أو العلاقات أو الإحساس بالقوة والمعنى.
شرح المصطلح
النمو بعد الصدمة لا يعني أن الصدمة مفيدة، ولا يلزم حدوثه، ولا يستبعد وجود أعراض اضطراب ما بعد الصدمة في الوقت نفسه. كما أن القياس يعتمد غالبًا على تقارير الشخص عن التغير، وتبقى أسئلة منهجية حول مقدار النمو الفعلي مقابل التغير المدرك.
السمات أو المظاهر
- إدراك تغير في الأولويات أو تقدير الحياة
- إمكان تغير العلاقات أو الإحساس بالقدرة
- قد يتعايش مع ضيق نفسي أو أعراض صدمية
العوامل المرتبطة والسياق
- عمليات صنع المعنى وإعادة التقييم
- الدعم الاجتماعي وبعض أساليب التكيف
- نوع الشدة والزمن والسياق مع اختلافات كبيرة بين الأفراد
الفرق عن المفاهيم القريبة
يختلف عن التعافي؛ التعافي يعني استعادة الأداء أو انخفاض الأعراض، بينما النمو يشير إلى تغيرات إيجابية يدركها الشخص تتجاوز مجرد العودة إلى خط الأساس.
نصائح عملية آمنة
- لا تضغط على الناجي للعثور على جانب إيجابي في الصدمة
- اسمح بالتعافي والحداد دون مقارنة مسار شخص بآخر
- إذا استمر الضيق أو عطّل الحياة فاطلب تقييمًا مهنيًا حتى لو وُجد شعور بالنمو
أسئلة شائعة
ما هو النمو بعد الصدمة؟
تغيرات إيجابية مُدركة قد يصفها بعض الأشخاص بعد صراعهم مع صدمة أو شدة كبيرة، مثل تغير الأولويات أو العلاقات أو الإحساس بالقوة والمعنى.
هل النمو بعد الصدمة اضطراب نفسي؟
لا. هو مفهوم نفسي أو مسار بحثي، ولا يُستخدم وحده لتشخيص أي اضطراب.
ما أهم نقطة عند تفسيره؟
يختلف عن التعافي؛ التعافي يعني استعادة الأداء أو انخفاض الأعراض، بينما النمو يشير إلى تغيرات إيجابية يدركها الشخص تتجاوز مجرد العودة إلى خط الأساس.