تجنب الضرر (Harm Avoidance)
بعد مزاجي في بعض نماذج الشخصية يصف ميلًا إلى الحذر والقلق الاستباقي وتجنب المواقف المتوقعة أن تحمل عقابًا أو ضررًا.
ما المقصود بـ تجنب الضرر؟
يُستخدم في نموذج كلونينغر وغيره، ولا يساوي تشخيص اضطراب القلق أو الخوف في كل سياق.
السمات أو المظاهر الأساسية
قد يرتبط بالحذر والتردد والحساسية لعدم اليقين والتعب بعد الضغط، مع اختلاف كبير بين الأفراد.
العوامل والسياق المرتبط
يتأثر بالسمات الأخرى والخبرة والثقافة والسياق، وتختلف دلالته بحسب المقياس المستخدم.
الفرق عن المفاهيم القريبة
يختلف عن نظام التثبيط السلوكي رغم وجود تقارب نظري؛ المفهومان يأتيان من نماذج مختلفة ولا يُفترض تطابقهما.
تطبيقات ونصائح عملية آمنة
إذا كان الحذر مفيدًا فاحتفظ به، وإذا منع تجارب مهمة فاستخدم تعرّضًا تدريجيًا واتخاذ قرار مبنيًا على الخطر الفعلي لا الانزعاج وحده.
أسئلة شائعة
ما تعريف تجنب الضرر باختصار؟
بعد مزاجي في بعض نماذج الشخصية يصف ميلًا إلى الحذر والقلق الاستباقي وتجنب المواقف المتوقعة أن تحمل عقابًا أو ضررًا.
هل تجنب الضرر تشخيص نفسي؟
لا. هو مفهوم أو بعد نفسي بحثي ولا يُستخدم منفردًا لتشخيص اضطراب.
ما أهم فرق يجب معرفته؟
يختلف عن نظام التثبيط السلوكي رغم وجود تقارب نظري؛ المفهومان يأتيان من نماذج مختلفة ولا يُفترض تطابقهما.
ما التطبيق العملي الآمن؟
إذا كان الحذر مفيدًا فاحتفظ به، وإذا منع تجارب مهمة فاستخدم تعرّضًا تدريجيًا واتخاذ قرار مبنيًا على الخطر الفعلي لا الانزعاج وحده.