المقارنة الاجتماعية الهابطة (Downward Social Comparison)
مقارنة الفرد نفسه بشخص يراه أسوأ حالًا أو أقل أداءً في بُعد معين.
ما المقصود بـ المقارنة الاجتماعية الهابطة؟
قد تعزز الامتنان أو التقييم الذاتي مؤقتًا، لكنها قد تولد ازدراء أو تمنع التعلم إذا أصبحت وسيلة ثابتة لقياس الذات.
السمات أو المظاهر الأساسية
تعتمد آثارها على أهمية المجال والقرب من الشخص المقارن به وطريقة تفسير الفارق.
العوامل والسياق المرتبط
تتأثر باحترام الذات والضغط والهوية والسياق، ولا تعني أن الشعور بتحسن بعد المقارنة دليل على تقدم موضوعي.
الفرق عن المفاهيم القريبة
تختلف عن المقارنة الصاعدة التي يكون هدف المقارنة فيها أفضل أداءً أو أكثر حظًا على البعد نفسه.
تطبيقات ونصائح عملية آمنة
استخدم المقارنة لتقدير منظور أوسع لا للحكم على الآخرين، وقارن تقدمك أيضًا بأهدافك وأدائك السابق.
أسئلة شائعة
ما تعريف المقارنة الاجتماعية الهابطة باختصار؟
مقارنة الفرد نفسه بشخص يراه أسوأ حالًا أو أقل أداءً في بُعد معين.
هل المقارنة الاجتماعية الهابطة تشخيص نفسي؟
لا. هو مفهوم أو بعد نفسي بحثي ولا يُستخدم منفردًا لتشخيص اضطراب.
ما أهم فرق يجب معرفته؟
تختلف عن المقارنة الصاعدة التي يكون هدف المقارنة فيها أفضل أداءً أو أكثر حظًا على البعد نفسه.
ما التطبيق العملي الآمن؟
استخدم المقارنة لتقدير منظور أوسع لا للحكم على الآخرين، وقارن تقدمك أيضًا بأهدافك وأدائك السابق.