قائمة الأشخاص الموثوقين
تجهيز شبكة اتصال مرتبة قبل وقت الضغط أو الأزمة.
المدة: 7 دقائق
خطوات الاستخدام
أُنجز 0 من 4
سجل شخصي على هذا الجهاز
لا تُرسل البيانات إلى خادم. احفظ أقل قدر ممكن وتجنب كتابة الأسماء الكاملة وأرقام الهوية والمعلومات الحساسة.
السلامة
هذه الأدوات لا تكفي في الطوارئ. عند خطر فوري تواصل مع خدمات الطوارئ المحلية أو اذهب إلى أقرب قسم طوارئ.
أدوات تثقيفية وتنظيمية لا تقدم تشخيصًا ولا تستبدل الرعاية المهنية.
متى تطلب المساعدة؟
هذه الأداة للتنظيم والمتابعة وليست تشخيصًا. اطلب مساعدة مختص مؤهل إذا استمرت الصعوبة، عطلت حياتك اليومية، أو أثارت النتيجة قلقًا لديك. عند وجود خطر فوري على النفس أو الآخرين تواصل مع خدمات الطوارئ المحلية فورًا.