التركيز أم الانتباه؟ الفروق الأساسية

تعريف كل مفهوم بدقة

جدول الفروق العملية

مثال يوضح الفرق

ملاحظة صوت الإنذار تحويل انتباه؛ العودة إلى كتابة التقرير والمحافظة على المهمة تركيز.

أين يحدث التداخل؟

طريقة قراءة المقارنة دون الوقوع في تشخيص ذاتي

1. حدد السلوك أو الشعور كما حدث فعلًا بدل البدء بالاسم التشخيصي.
2. سجل البداية والمدة والتكرار والمواقف التي تزيده أو تخففه.
3. قارن الأثر في العناية بالنفس والنوم والتعليم والعمل والعلاقات.
4. راجع العوامل الطبية والدوائية والنمائية والبيئية التي قد تفسر الصورة.
5. استخدم النتيجة لصياغة أسئلة لمختص، لا لإلصاق هوية أو وصمة بالشخص.

متى تصبح المراجعة المهنية مهمة؟