بوابة تضم 37 دليلًا عربيًا عمليًا في الصحة النفسية والأسرة والدمج والخدمات، مع مراجع أصلية وحدود استخدام واضحة.
ابدأ بالمشكلة أو السؤال الأقرب لاحتياجك. افحص الفروق المهمة، مؤشرات التقييم، الخطوات منخفضة المخاطر وحدود الدليل، ثم ارجع إلى المصادر الأصلية المرفقة. هذه الصفحات للتثقيف ولا تحول المعلومات العامة إلى تشخيص أو خطة علاج فردية.
قراءة الأدلة على التدخلات والأدوات الرقمية للصحة النفسية مع تمييز الفعالية من سهولة الاستخدام والخصوصية والإنصاف الرقمي وحدود الاستبدال بالرعاية البشرية.
فتح الدليل ←شرح عملي للفحص والمتابعة والخصوصية وتفسير النتائج دون تحويل الأداة إلى تشخيص أو نشر مواد محمية.
فتح الدليل ←دليل عملي يوضح الفرق بين التوعية والتقييم والعلاج، وكيفية الاستعداد وطرح الأسئلة وتوثيق الخطة دون تشخيص ذاتي.
فتح الدليل ←شرح منهجي لاستخدام أدوات الفحص غير التشخيصية، وحدود الدرجات والخصوصية وما يجب فعله بعد النتيجة دون نشر مواد محمية.
فتح الدليل ←ملخص بحثي عربي يشرح سؤال البحث والمنهج والنتائج والقيود والدلالة العملية دون تحويل الارتباط إلى سبب أو وصفة علاجية.
فتح الدليل ←أدلة تساعد الأسرة والفرد على الانتقال من التوعية إلى التقييم والخدمة المناسبة دون خلط الأدوار أو وعود غير واقعية.
فتح الدليل ←صفحات تأسيسية تعالج أكثر الفجوات ضررًا: متى تكون المشاعر طبيعية، متى يصبح الأثر مهمًا، وكيف نطلب المساعدة دون وصم أو تشخيص ذاتي.
فتح الدليل ←شرح كيف تُفهم الاستجابة النفسية والوظيفية بعد حدث ضاغط، وما الذي يميز الضيق المتوقع عن نمط مستمر أو معطل يحتاج تقييمًا، مع تجنب تشخيص كل توتر أو حزن بوصفه اضطراب تكيف.
فتح الدليل ←تقديم فهم غير وصمي لاضطراب الشخصية الحدّية يركز على النمط المستمر والوظيفة والعلاقات وتنظيم الانفعال وإيذاء النفس المحتمل، مع توضيح أن التشخيص يحتاج تقييمًا متخصصًا وأن العلاج النفسي المنظم هو محور الرعاية.
فتح الدليل ←التمييز بين نوبة الهلع واضطراب الهلع والحالات الجسدية التي قد تشبههما، وشرح التقييم والعلاج المتدرج وCBT والتجنب ومتى يلزم استبعاد مشكلة طبية أو طلب مساعدة عاجلة.
فتح الدليل ←فهم الانشغال القهري بالمظهر والسلوكيات المتكررة والأثر الوظيفي وخطر إيذاء النفس، والتفريق عن عدم الرضا العابر واضطرابات الأكل، مع عرض العلاج المبني على الدليل دون تعزيز الطمأنة القهرية.
فتح الدليل ←شرح الأعراض الأساسية والسياق الزمني والأثر الوظيفي لاضطراب ما بعد الصدمة، والتمييز بين الاستجابة المبكرة للصدمة واضطراب مستمر، مع عرض العلاج النفسي المتمركز حول الصدمة وEMDR وحدود التثقيف الرقمي.
فتح الدليل ←التعرف المبكر إلى اضطرابات الأكل دون ربطها بوزن أو مظهر واحد، وفهم المخاطر الجسدية والنفسية والتقييم متعدد التخصصات ودور الأسرة والرعاية المبكرة.
فتح الدليل ←تقديم خريطة عامة لاضطرابات القلق تشرح القلق المعمم والهلع والقلق الاجتماعي والمخاوف، وتوضح حدود التداخل مع الوسواس القهري والحالات الجسدية والدوائية، مع توجيه القارئ إلى صفحات أكثر تخصصًا بدل جمع تشخيصات مختلفة تحت تسمية واحدة.
فتح الدليل ←فهم الفرق بين اضطراب الأرق وقلة النوم العابرة، ومتى يلزم تقييم أسباب طبية أو دوائية أو اضطرابات نوم أخرى، وما الذي تدعمه الأدلة في CBT-I دون اختزال المشكلة في نصائح عامة أو أدوية ذاتية.
فتح الدليل ←فهم الفرق بين تقلب المزاج والنوبات ثنائية القطب، وكيف يجمع التقييم بين نمط الزمن والنوم والطاقة والوظيفة والسلامة، مع شرح الرعاية طويلة المدى ومنع الانتكاس دون وصف دوائي فردي.
فتح الدليل ←دليل عربي أصيل يشرح التجارب التفارقية والفروق عن الذهان والشرود الطبيعي والحالات الجسدية، ويعرض الأثر الوظيفي والتقييم والمساعدة وحدود الدليل دون تشخيص ذاتي أو استدعاء قسري للذكريات.
فتح الدليل ←تمييز الحزن الطبيعي والمتغير عبر الزمن عن الحالات التي تحتاج تقييمًا أوسع، وفهم أثر الفقد في النوم والعمل والعلاقات، ومتى يصبح الحزن الممتد أو الاكتئاب أو الخطر سببًا لطلب مساعدة متخصصة دون مرضنة التجربة الإنسانية الطبيعية.
فتح الدليل ←تمييز التجارب الذهانية المحتملة عن الظواهر العابرة والسياقات الثقافية، وشرح ضرورة التقييم المبكر والأسباب الطبية والدوائية المحتملة وخدمات التدخل المبكر والتعافي الوظيفي.
فتح الدليل ←دليل عربي أصيل يشرح الصمت الانتقائي والفروق عن الخجل واضطرابات اللغة والسمع، ويعرض التقييم المهني وخطة المدرسة والعلاج التدريجي دون تشخيص ذاتي أو إجبار الطفل على الكلام.
فتح الدليل ←توسعة منهجية لصفحة ضعيفة توضح التعريف والفروق والعلامات والأثر والإرشادات ومتى تُطلب المساعدة.
فتح الدليل ←ترقية منهجية لمقارنة عامة إلى دليل يميز المحفز والزمن والوظيفة والأثر والتداخل ومتى يلزم التقييم.
فتح الدليل ←دليل عملي للأسر والمعلمين ومقدمي الرعاية حول الاستعداد، والأسباب الطبية، والتواصل، والتكييف الحسي والجسدي، والخصوصية والحماية، مع خطوات تدريجية بلا عقاب أو إذلال.
فتح الدليل ←أدلة عملية تساعد الأسر على إشراك الأشقاء دون تحميلهم دور مقدم رعاية، وحماية وقتهم وخصوصيتهم وعلاقاتهم، وبناء تعاون أسري يحترم احتياجات كل طفل.
فتح الدليل ←دليل عملي للأسرة والمدرسة ومقدمي الرعاية لبناء استخدام رقمي آمن ومتاح، وتعليم الموافقة والخصوصية والإبلاغ، والاستجابة للابتزاز أو الاستدراج دون لوم أو عزل قسري.
فتح الدليل ←أدلة عربية عملية تساعد الأسرة والمعلمين ومقدمي الخدمة على إعداد انتقال مدرسي آمن ودامج، مع دعم التواصل والمشاركة والاستقلال والحماية من الاستغلال.
فتح الدليل ←دليل عملي لبناء انتقال تدريجي من المدرسة وخدمات الطفولة إلى الرشد والرعاية الصحية والعمل والمشاركة المجتمعية، مع احترام الاختيار والخصوصية وعدم سحب الدعم قبل جاهزية الشخص.
فتح الدليل ←دليل عملي للأسر ومقدمي الرعاية والمعلمين يشرح الاستعداد للبلوغ، وتعليم أسماء الجسد والخصوصية والموافقة والحدود وطلب المساعدة، مع تكييف التواصل للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة دون تخويف أو وصم أو حرمان من المعلومات.
فتح الدليل ←دليل عربي أصيل للأسر والمعلمين ومقدمي الخدمة لبناء تواصل وظيفي متعدد الوسائط، وضمان وصول الشخص إلى وسيلته في كل البيئات، وتوزيع الأدوار والتدريب والحماية من سحب وسيلة التواصل أو استخدامها للسيطرة.
فتح الدليل ←دليل عملي للأسر والمعلمين ومقدمي الرعاية والمختصين يساعد على التعرف إلى الألم والمرض والتعبير عنهما لدى الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة، ويمنع إرجاع التغيرات السلوكية تلقائيًا إلى الحالة الأساسية.
فتح الدليل ←دليل عملي للأسر والمدارس ومقدمي الخدمة لبناء حماية تحترم الاستقلال والخصوصية والتواصل، وتكشف مؤشرات الاستغلال والإهمال وتستجيب لها دون لوم أو عزل أو تعليم الطاعة العمياء.
فتح الدليل ←استخدام التوقع والتمهيد والجداول المرئية والخيارات والانتقال التدريجي لتقليل الحمل أثناء التغيير اليومي، مع التمييز بين الدعم المفيد والجمود القسري، وربط الخطة بالمنزل والمدرسة والمجتمع.
فتح الدليل ←دليل عملي عربي للأسر والمعلمين ومقدمي الخدمة لفهم صعوبات الذهاب إلى المدرسة أو البقاء فيها، وكشف أسبابها، وبناء عودة متدرجة دامجة وآمنة.
فتح الدليل ←دليل عملي يحفظ صوت الشخص وكرامته، ويشرح كيف تُبسّط القرارات وتُختبر التفضيلات وتُوثق الموافقة وتُبنى خطة انتقال دون سلب الاستقلال أو تجاهل السلامة.
فتح الدليل ←بناء خطة أسرية متوازنة تجمع رفاه الطفل وحقه في المشاركة والاستقلال مع قدرة الأسرة على الاستمرار، وتربط المنزل بالتعليم والصحة والخدمات دون تحويل الأسرة إلى مقدم خدمة وحيد أو الطفل إلى مجموعة عجز.
فتح الدليل ←أدلة عربية عملية تساعد الأسر ومقدمي الرعاية على حماية صحتهم النفسية، توزيع المسؤوليات، طلب المساندة، واستمرار دعم الطفل دون لوم أو إنهاك أو وعود غير واقعية.
فتح الدليل ←دليل مؤسسي يوضح كيف تستفيد روافد من كتب OpenStax المفتوحة دون خلط بين الترخيص المفتوح وحقوق العلامة التجارية، ودون نسخ غير ضروري أو إسناد ناقص.
فتح الدليل ←دليل تقني تحريري لاستخدام بيانات Thoth المفتوحة في اكتشاف الكتب والفصول والتحقق من المعرّفات، مع فصل واضح بين CC0 للبيانات الوصفية وترخيص المحتوى نفسه.
فتح الدليل ←دليل مكمل للصفحة الموسوعية المالكة لـDLD، يركز على العربية المدرسية والقراءة والكتابة والتعدد اللغوي والتكييفات الصفية القابلة للقياس.
فتح الدليل ←دليل عربي عملي يشرح اضطراب اللغة النمائي DLD، وكيفية ملاحظة الصعوبات وتقييمها ودعم الطفل في المدرسة والأسرة، مع اعتبار خاص بالعربية والتعدد اللغوي.
فتح الدليل ←أداة مدرسية عربية منظمة تساعد المعلمين والأسر على توثيق صعوبات القراءة والرياضيات واللغة، وتجربة دعم أولي وقياس الاستجابة وتجهيز إحالة مفيدة دون تشخيص ذاتي.
فتح الدليل ←دليل عربي مهني موسع لصعوبات الرياضيات المحددة وعسر الحساب، مكيّف بإذن من Dyslexia Norway ومحدّث حتى 2026، يشرح الفحص والتقييم والحس العددي واللغة الرياضية والتدخل المنهجي والتمثيلات والمسائل والتسهيلات.
فتح الدليل ←دليل عربي مهني موسع لعسر القراءة مبني على إرشادات Dyslexia Norway المأذون بترجمتها، مع تحديث علمي حتى 2026 وتكييف خاص بالعربية يشمل الازدواجية اللغوية والتشكيل والبنية الصرفية والتقييم والتدخل والتسهيلات.
فتح الدليل ←دليل متقدم يشرح أسباب التأخر المحتمل في التعرف إلى ADHD لدى البنات، دور الأعراض الأقل لفتًا للانتباه والاستراتيجيات التعويضية، وحدود التفسيرات الهرمونية.
فتح الدليل ←دليل مبني على المراجعات الحديثة يشرح الاحتراق كما يصفه أشخاص توحديون، عوامله المحتملة، علاقته بالحمل الحسي والاجتماعي والتمويه، وحدود التفريق عن الاكتئاب.
فتح الدليل ←شرح علمي متوازن للتمويه التوحدي ودوافعه واستراتيجياته وعلاقته بالصحة النفسية والتشخيص المتأخر، مع تجنب افتراض أنه يحدث بالشكل نفسه لدى الجميع.
فتح الدليل ←دليل يشرح التعايش بين التوحد وADHD، ما الذي يتداخل وما الذي يظل مختلفًا، وكيف نبني تقييمًا ودعمًا متعدد المحاور بدل تفسير كل شيء بسبب واحد.
فتح الدليل ←إطار غير تشخيصي يساعد الأسرة على تنظيم المصادر والسجلات والإحالات والأسئلة في الأمراض النادرة، مع الاستفادة من شبكات المرضى العالمية دون وعود علاجية أو قوائم خدمات غير موثقة.
فتح الدليل ←دليل عملي يميز مجالات التواصل الاجتماعي والأنماط المتكررة عن الانتباه وفرط النشاط والاندفاع، ويوضح لماذا لا تكفي علامة واحدة أو اختبار إلكتروني للفصل بين الحالتين.
فتح الدليل ←دليل عملي للحبسة يشرح الفرق بين اللغة والذكاء، ويقدم مبادئ تواصل متعددة الوسائط والتحقق من الفهم ودعم الشريك دون تحويل المحادثة إلى اختبار.
فتح الدليل ←معيار تطبيقي لبناء طبقة قراءة ميسّرة بالعربية تراعي الحبسة والصعوبات المعرفية واللغوية: معنى واحد، بنية قابلة للمسح، صور وظيفية، وصوت مساند واختبار بشري.
فتح الدليل ←دليل عربي للسفر الميسّر مستند إلى مبادئ السياحة المتاحة: وصف الاحتياجات بدقة، التحقق المباشر من الخدمة، التخطيط للنقل والأدوية والطاقة وخطة فشل البديل.
فتح الدليل ←إطار روافد لإرسال محتوى الإدمان إلى مراجعين خارجيين، مع نطاق واضح لسلامة الانسحاب والجرعة الزائدة والترافقات وحدود الأدلة، دون ادعاء مراجعة أو اعتماد قبل حدوثه.
فتح الدليل ←خريطة عربية عملية للاستفادة من موارد PACER في التقنية المساندة والانتقال والتعليم والعمل، مع تحويل السؤال من «ما أفضل جهاز؟» إلى «ما الحاجز والهدف والسياق؟».
فتح الدليل ←