[
  {
    "id": 1,
    "ar": "الصحة النفسية",
    "en": "Mental Health",
    "category": "الأساسيات",
    "description": "حالة من العافية النفسية تساعد الإنسان على التعامل مع ضغوط الحياة، والتعلّم والعمل والمشاركة في المجتمع.",
    "slug": "mental-health"
  },
  {
    "id": 2,
    "ar": "العافية النفسية",
    "en": "Psychological Well-being",
    "category": "الأساسيات",
    "description": "خبرة واسعة تشمل الرضا والمعنى والقدرة على إدارة الانفعالات وبناء علاقات داعمة.",
    "slug": "psychological-well-being"
  },
  {
    "id": 3,
    "ar": "الضغط النفسي",
    "en": "Stress",
    "category": "الأساسيات",
    "description": "استجابة نفسية وجسدية لمطالب أو تغيّرات يشعر الشخص أنها تتطلب منه التكيّف.",
    "slug": "stress"
  },
  {
    "id": 4,
    "ar": "المرونة النفسية",
    "en": "Resilience",
    "category": "الأساسيات",
    "description": "القدرة على التكيّف والتعافي النسبي بعد الشدائد مع الاستفادة من الدعم والمهارات والموارد.",
    "slug": "resilience"
  },
  {
    "id": 5,
    "ar": "التكيف النفسي",
    "en": "Psychological Adaptation",
    "category": "الأساسيات",
    "description": "عملية تعديل الأفكار والسلوك والانفعالات للتعامل مع بيئة أو ظروف متغيرة.",
    "slug": "psychological-adaptation"
  },
  {
    "id": 6,
    "ar": "استراتيجيات المواجهة",
    "en": "Coping Strategies",
    "category": "الأساسيات",
    "description": "طرق معرفية أو سلوكية يستخدمها الفرد لإدارة الضغط والمشكلات والانفعالات.",
    "slug": "coping-strategies"
  },
  {
    "id": 7,
    "ar": "تنظيم الانفعال",
    "en": "Emotion Regulation",
    "category": "الأساسيات",
    "description": "العمليات التي تساعد على فهم الانفعال وتعديله والتعبير عنه بطريقة ملائمة للموقف.",
    "slug": "emotion-regulation"
  },
  {
    "id": 8,
    "ar": "الوعي بالذات",
    "en": "Self-awareness",
    "category": "الأساسيات",
    "description": "القدرة على ملاحظة الأفكار والانفعالات والدوافع والأنماط الشخصية بقدر من الوضوح.",
    "slug": "self-awareness"
  },
  {
    "id": 9,
    "ar": "التعاطف مع الذات",
    "en": "Self-compassion",
    "category": "الأساسيات",
    "description": "معاملة الذات بلطف وواقعية عند الخطأ أو الألم بدل القسوة واللوم المفرط.",
    "slug": "self-compassion"
  },
  {
    "id": 10,
    "ar": "تقدير الذات",
    "en": "Self-esteem",
    "category": "الأساسيات",
    "description": "التقييم العام الذي يحمله الشخص لقيمته وكفاءته، ويتأثر بالخبرات والعلاقات والتوقعات.",
    "slug": "self-esteem"
  },
  {
    "id": 11,
    "ar": "مفهوم الذات",
    "en": "Self-concept",
    "category": "الأساسيات",
    "description": "مجموعة المعتقدات والصور التي يكوّنها الفرد عن صفاته وأدواره وقدراته.",
    "slug": "self-concept"
  },
  {
    "id": 12,
    "ar": "الهوية النفسية",
    "en": "Psychological Identity",
    "category": "الأساسيات",
    "description": "الإحساس المتماسك نسبيًا بمن يكون الشخص وما قيمه وأدواره وانتماءاته.",
    "slug": "psychological-identity"
  },
  {
    "id": 13,
    "ar": "القلق",
    "en": "Anxiety",
    "category": "القلق والخوف",
    "description": "حالة تتضمن الترقب والخوف والتوتر، وقد تكون طبيعية مؤقتًا أو تصبح مشكلة عندما تشتد وتستمر وتعيق الحياة.",
    "slug": "anxiety"
  },
  {
    "id": 14,
    "ar": "اضطراب القلق العام",
    "en": "Generalized Anxiety Disorder",
    "category": "القلق والخوف",
    "description": "نمط من القلق المفرط والمتكرر حول مجالات متعددة مع صعوبة في التحكم به وتأثير واضح في الأداء.",
    "slug": "generalized-anxiety-disorder"
  },
  {
    "id": 15,
    "ar": "اضطراب الهلع",
    "en": "Panic Disorder",
    "category": "القلق والخوف",
    "description": "حالة تتكرر فيها نوبات هلع مفاجئة مع قلق مستمر من تكرارها أو تغييرات سلوكية مرتبطة بها.",
    "slug": "panic-disorder"
  },
  {
    "id": 16,
    "ar": "نوبة الهلع",
    "en": "Panic Attack",
    "category": "القلق والخوف",
    "description": "اندفاع مفاجئ من الخوف الشديد يصاحبه عدد من الأعراض الجسدية والمعرفية ويبلغ ذروته سريعًا.",
    "slug": "panic-attack"
  },
  {
    "id": 17,
    "ar": "رهاب الساحات",
    "en": "Agoraphobia",
    "category": "القلق والخوف",
    "description": "خوف شديد من مواقف قد يبدو الهروب منها صعبًا أو قد لا تتوفر فيها المساعدة عند ظهور أعراض قوية.",
    "slug": "agoraphobia"
  },
  {
    "id": 18,
    "ar": "القلق الاجتماعي",
    "en": "Social Anxiety",
    "category": "القلق والخوف",
    "description": "خوف ملحوظ من التقييم السلبي أو الإحراج في المواقف الاجتماعية أو الأدائية.",
    "slug": "social-anxiety"
  },
  {
    "id": 19,
    "ar": "الرهاب المحدد",
    "en": "Specific Phobia",
    "category": "القلق والخوف",
    "description": "خوف شديد ومستمر من شيء أو موقف محدد لا يتناسب عادة مع الخطر الفعلي.",
    "slug": "specific-phobia"
  },
  {
    "id": 20,
    "ar": "قلق الانفصال",
    "en": "Separation Anxiety",
    "category": "القلق والخوف",
    "description": "خوف مفرط يتعلق بالابتعاد عن أشخاص يرتبط بهم الفرد عاطفيًا، بما يتجاوز المتوقع نمائيًا.",
    "slug": "separation-anxiety"
  },
  {
    "id": 21,
    "ar": "الوسواس القهري",
    "en": "Obsessive-Compulsive Disorder",
    "category": "الوسواس والصدمة",
    "description": "وساوس متكررة أو أفعال قهرية تستهلك الوقت وتسبب ضيقًا أو تعطلًا في الحياة.",
    "slug": "obsessive-compulsive-disorder"
  },
  {
    "id": 22,
    "ar": "الوساوس",
    "en": "Obsessions",
    "category": "الوسواس والصدمة",
    "description": "أفكار أو صور أو اندفاعات متكررة وغير مرغوبة تثير القلق أو الضيق.",
    "slug": "obsessions"
  },
  {
    "id": 23,
    "ar": "الأفعال القهرية",
    "en": "Compulsions",
    "category": "الوسواس والصدمة",
    "description": "سلوكيات أو أفعال عقلية متكررة يشعر الشخص بأنه مضطر لأدائها لتخفيف القلق أو منع نتيجة يخشاها.",
    "slug": "compulsions"
  },
  {
    "id": 24,
    "ar": "اضطراب ما بعد الصدمة",
    "en": "Post-Traumatic Stress Disorder",
    "category": "الوسواس والصدمة",
    "description": "مجموعة أعراض قد تظهر بعد حدث شديد التهديد، مثل الاسترجاع والتجنب والشعور المستمر بالخطر.",
    "slug": "post-traumatic-stress-disorder"
  },
  {
    "id": 25,
    "ar": "الصدمة النفسية",
    "en": "Psychological Trauma",
    "category": "الوسواس والصدمة",
    "description": "أثر نفسي محتمل لتجربة تهدد الأمان أو تتجاوز قدرة الشخص الحالية على الاستيعاب والتكيف.",
    "slug": "psychological-trauma"
  },
  {
    "id": 26,
    "ar": "فرط اليقظة",
    "en": "Hypervigilance",
    "category": "الوسواس والصدمة",
    "description": "حالة من المراقبة المستمرة للمخاطر مع صعوبة في الاسترخاء وقد ترتبط بخبرات صادمة أو قلق شديد.",
    "slug": "hypervigilance"
  },
  {
    "id": 27,
    "ar": "التجنب التجريبي",
    "en": "Experiential Avoidance",
    "category": "الوسواس والصدمة",
    "description": "محاولة مستمرة للهرب من الأفكار أو المشاعر أو الذكريات غير المريحة حتى عندما تزيد التكلفة على المدى الطويل.",
    "slug": "experiential-avoidance"
  },
  {
    "id": 28,
    "ar": "الاكتئاب",
    "en": "Depression",
    "category": "المزاج",
    "description": "اضطراب مزاجي يتضمن حزنًا أو فقدان اهتمام مستمرًا مع أعراض أخرى تؤثر في الحياة اليومية.",
    "slug": "depression"
  },
  {
    "id": 29,
    "ar": "المزاج المكتئب",
    "en": "Depressed Mood",
    "category": "المزاج",
    "description": "شعور مستمر نسبيًا بالحزن أو الخواء أو الانزعاج، وقد يكون عرضًا عابرًا أو جزءًا من اضطراب.",
    "slug": "depressed-mood"
  },
  {
    "id": 30,
    "ar": "فقدان المتعة",
    "en": "Anhedonia",
    "category": "المزاج",
    "description": "انخفاض واضح في القدرة على الشعور بالمتعة أو الاهتمام بالأنشطة المعتادة.",
    "slug": "anhedonia"
  },
  {
    "id": 31,
    "ar": "الاضطراب ثنائي القطب",
    "en": "Bipolar Disorder",
    "category": "المزاج",
    "description": "اضطراب مزاجي يتضمن نوبات من الاكتئاب وفترات من الهوس أو الهوس الخفيف وفق نمط سريري محدد.",
    "slug": "bipolar-disorder"
  },
  {
    "id": 32,
    "ar": "الهوس",
    "en": "Mania",
    "category": "المزاج",
    "description": "فترة من ارتفاع أو تهيج المزاج وزيادة الطاقة والنشاط مع تغيرات واضحة قد تسبب تعطلًا كبيرًا.",
    "slug": "mania"
  },
  {
    "id": 33,
    "ar": "الهوس الخفيف",
    "en": "Hypomania",
    "category": "المزاج",
    "description": "فترة من ارتفاع الطاقة والمزاج أو التهيج أقل شدة من الهوس، لكنها تمثل تغيرًا واضحًا عن المعتاد.",
    "slug": "hypomania"
  },
  {
    "id": 34,
    "ar": "اضطراب المزاج الدوري",
    "en": "Cyclothymic Disorder",
    "category": "المزاج",
    "description": "تقلبات مزاجية مزمنة تتضمن أعراضًا اكتئابية وأعراض هوس خفيف لا تستوفي دائمًا نوبات كاملة.",
    "slug": "cyclothymic-disorder"
  },
  {
    "id": 35,
    "ar": "الحزن",
    "en": "Sadness",
    "category": "المزاج",
    "description": "انفعال إنساني طبيعي يظهر استجابة للفقد أو الإحباط ولا يساوي تلقائيًا الاكتئاب.",
    "slug": "sadness"
  },
  {
    "id": 36,
    "ar": "الحِداد",
    "en": "Grief",
    "category": "المزاج",
    "description": "استجابة نفسية واجتماعية للفقد تختلف في شدتها ومدتها وطريقتها بين الأشخاص والثقافات.",
    "slug": "grief"
  },
  {
    "id": 37,
    "ar": "الذهان",
    "en": "Psychosis",
    "category": "الإدراك والذهان",
    "description": "حالة يحدث فيها اضطراب ملحوظ في إدراك الواقع أو تفسيره، وقد تشمل أوهامًا أو هلوسات.",
    "slug": "psychosis"
  },
  {
    "id": 38,
    "ar": "الفصام",
    "en": "Schizophrenia",
    "category": "الإدراك والذهان",
    "description": "اضطراب نفسي معقد قد يؤثر في التفكير والإدراك والانفعال والسلوك والأداء الاجتماعي.",
    "slug": "schizophrenia"
  },
  {
    "id": 39,
    "ar": "الهلوسة",
    "en": "Hallucination",
    "category": "الإدراك والذهان",
    "description": "خبرة حسية تبدو حقيقية للشخص رغم غياب منبه خارجي مطابق لها.",
    "slug": "hallucination"
  },
  {
    "id": 40,
    "ar": "الوهم الضلالي",
    "en": "Delusion",
    "category": "الإدراك والذهان",
    "description": "اعتقاد راسخ غير متوافق مع الأدلة والسياق الثقافي ويصعب تعديله رغم المعلومات المخالفة.",
    "slug": "delusion"
  },
  {
    "id": 41,
    "ar": "التفكير غير المنظم",
    "en": "Disorganized Thinking",
    "category": "الإدراك والذهان",
    "description": "اضطراب في ترابط الأفكار يظهر في الكلام أو الاستدلال ويجعل التواصل أقل وضوحًا.",
    "slug": "disorganized-thinking"
  },
  {
    "id": 42,
    "ar": "تبدد الشخصية",
    "en": "Depersonalization",
    "category": "الإدراك والذهان",
    "description": "شعور بالانفصال عن الذات أو مراقبتها من الخارج مع بقاء إدراك أن التجربة ذاتية.",
    "slug": "depersonalization"
  },
  {
    "id": 43,
    "ar": "تبدد الواقع",
    "en": "Derealization",
    "category": "الإدراك والذهان",
    "description": "شعور بأن البيئة غير حقيقية أو بعيدة أو ضبابية رغم معرفة الشخص أنها موجودة فعليًا.",
    "slug": "derealization"
  },
  {
    "id": 44,
    "ar": "الانتباه",
    "en": "Attention",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "عملية اختيار المعلومات ذات الصلة وتركيز الموارد الذهنية عليها.",
    "slug": "attention"
  },
  {
    "id": 45,
    "ar": "التركيز",
    "en": "Concentration",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "القدرة على المحافظة على الانتباه لمهمة أو موضوع مدة مناسبة.",
    "slug": "concentration"
  },
  {
    "id": 46,
    "ar": "الذاكرة",
    "en": "Memory",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "مجموعة عمليات ترميز المعلومات والاحتفاظ بها واسترجاعها.",
    "slug": "memory"
  },
  {
    "id": 47,
    "ar": "الذاكرة العاملة",
    "en": "Working Memory",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "نظام ذهني مؤقت يحفظ المعلومات ويعالجها أثناء التفكير أو حل المشكلات.",
    "slug": "working-memory"
  },
  {
    "id": 48,
    "ar": "الذاكرة طويلة المدى",
    "en": "Long-term Memory",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "تخزين المعلومات والخبرات لفترات ممتدة قد تصل إلى سنوات.",
    "slug": "long-term-memory"
  },
  {
    "id": 49,
    "ar": "الذاكرة العرضية",
    "en": "Episodic Memory",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "ذاكرة الأحداث الشخصية المرتبطة بزمان ومكان وسياق.",
    "slug": "episodic-memory"
  },
  {
    "id": 50,
    "ar": "الذاكرة الدلالية",
    "en": "Semantic Memory",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "ذاكرة المعاني والحقائق والمفاهيم العامة غير المرتبطة عادة بحدث شخصي واحد.",
    "slug": "semantic-memory"
  },
  {
    "id": 51,
    "ar": "الوظائف التنفيذية",
    "en": "Executive Functions",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "مهارات عقلية عليا تشمل التخطيط وضبط الاندفاع والمرونة المعرفية والذاكرة العاملة.",
    "slug": "executive-functions"
  },
  {
    "id": 52,
    "ar": "المرونة المعرفية",
    "en": "Cognitive Flexibility",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "القدرة على تغيير الاستراتيجية أو زاوية النظر استجابة لمعلومات أو متطلبات جديدة.",
    "slug": "cognitive-flexibility"
  },
  {
    "id": 53,
    "ar": "ما وراء المعرفة",
    "en": "Metacognition",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "الوعي بطريقة التفكير والقدرة على مراقبته وتنظيمه.",
    "slug": "metacognition"
  },
  {
    "id": 54,
    "ar": "التحيز المعرفي",
    "en": "Cognitive Bias",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "ميل منهجي في معالجة المعلومات قد يؤثر في الأحكام والقرارات.",
    "slug": "cognitive-bias"
  },
  {
    "id": 55,
    "ar": "التحيز التأكيدي",
    "en": "Confirmation Bias",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "الميل إلى البحث عن المعلومات المؤيدة للمعتقد الحالي وتفسيرها وتذكرها أكثر من المخالفة.",
    "slug": "confirmation-bias"
  },
  {
    "id": 56,
    "ar": "التفكير الكارثي",
    "en": "Catastrophizing",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "توقع أسوأ النتائج أو تضخيم خطورة الموقف دون موازنة كافية للاحتمالات الأخرى.",
    "slug": "catastrophizing"
  },
  {
    "id": 57,
    "ar": "التفكير الثنائي",
    "en": "Black-and-White Thinking",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "رؤية الأمور ضمن قطبين متطرفين مع تجاهل الدرجات والاحتمالات الوسطية.",
    "slug": "black-and-white-thinking"
  },
  {
    "id": 58,
    "ar": "الاجترار الفكري",
    "en": "Rumination",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "تكرار التفكير في المشكلات أو المشاعر السلبية دون انتقال فعّال إلى الحل.",
    "slug": "rumination"
  },
  {
    "id": 59,
    "ar": "الوعي التام",
    "en": "Mindfulness",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "توجيه الانتباه إلى الخبرة الحالية بقدر من الانفتاح وعدم الحكم التلقائي.",
    "slug": "mindfulness"
  },
  {
    "id": 60,
    "ar": "الذكاء",
    "en": "Intelligence",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "مفهوم متعدد الأبعاد يتعلق بالتعلم والاستدلال وحل المشكلات والتكيف.",
    "slug": "intelligence"
  },
  {
    "id": 61,
    "ar": "الذكاء العاطفي",
    "en": "Emotional Intelligence",
    "category": "المعرفة والذاكرة",
    "description": "مجموعة قدرات مرتبطة بإدراك الانفعالات وفهمها وتنظيمها واستخدامها في التفاعل.",
    "slug": "emotional-intelligence"
  },
  {
    "id": 62,
    "ar": "الدافعية",
    "en": "Motivation",
    "category": "الدافعية والسلوك",
    "description": "العمليات التي تبدأ السلوك وتوجهه وتحافظ عليه نحو هدف.",
    "slug": "motivation"
  },
  {
    "id": 63,
    "ar": "الدافعية الداخلية",
    "en": "Intrinsic Motivation",
    "category": "الدافعية والسلوك",
    "description": "القيام بالنشاط بسبب الاهتمام أو المتعة أو المعنى المتأصل فيه.",
    "slug": "intrinsic-motivation"
  },
  {
    "id": 64,
    "ar": "الدافعية الخارجية",
    "en": "Extrinsic Motivation",
    "category": "الدافعية والسلوك",
    "description": "القيام بالنشاط للحصول على مكافأة خارجية أو تجنب نتيجة غير مرغوبة.",
    "slug": "extrinsic-motivation"
  },
  {
    "id": 65,
    "ar": "التعزيز الإيجابي",
    "en": "Positive Reinforcement",
    "category": "الدافعية والسلوك",
    "description": "زيادة احتمال السلوك بإضافة نتيجة مرغوبة بعد حدوثه.",
    "slug": "positive-reinforcement"
  },
  {
    "id": 66,
    "ar": "التعزيز السلبي",
    "en": "Negative Reinforcement",
    "category": "الدافعية والسلوك",
    "description": "زيادة احتمال السلوك بإزالة أو تقليل شيء مزعج بعد حدوثه، وهو ليس عقابًا.",
    "slug": "negative-reinforcement"
  },
  {
    "id": 67,
    "ar": "العقاب",
    "en": "Punishment",
    "category": "الدافعية والسلوك",
    "description": "نتيجة تهدف إلى خفض احتمال تكرار سلوك، وقد تكون بإضافة شيء مزعج أو إزالة شيء مرغوب.",
    "slug": "punishment"
  },
  {
    "id": 68,
    "ar": "الإشراط الكلاسيكي",
    "en": "Classical Conditioning",
    "category": "الدافعية والسلوك",
    "description": "تعلم ارتباط بين منبهات يجعل منبهًا كان محايدًا قادرًا على إثارة استجابة.",
    "slug": "classical-conditioning"
  },
  {
    "id": 69,
    "ar": "الإشراط الإجرائي",
    "en": "Operant Conditioning",
    "category": "الدافعية والسلوك",
    "description": "تعلم يتأثر فيه تكرار السلوك بنتائجه من تعزيز أو عقاب.",
    "slug": "operant-conditioning"
  },
  {
    "id": 70,
    "ar": "التعلم بالملاحظة",
    "en": "Observational Learning",
    "category": "الدافعية والسلوك",
    "description": "اكتساب سلوك أو معرفة عبر ملاحظة الآخرين ونتائج أفعالهم.",
    "slug": "observational-learning"
  },
  {
    "id": 71,
    "ar": "العجز المتعلم",
    "en": "Learned Helplessness",
    "category": "الدافعية والسلوك",
    "description": "نمط من الاستسلام قد يتطور بعد خبرات متكررة يشعر فيها الفرد أن استجاباته لا تغير النتائج.",
    "slug": "learned-helplessness"
  },
  {
    "id": 72,
    "ar": "ضبط النفس",
    "en": "Self-control",
    "category": "الدافعية والسلوك",
    "description": "القدرة على إدارة الاندفاعات وتأجيل الاستجابة بما يخدم هدفًا أبعد.",
    "slug": "self-control"
  },
  {
    "id": 73,
    "ar": "التسويف",
    "en": "Procrastination",
    "category": "الدافعية والسلوك",
    "description": "تأجيل طوعي لمهمة رغم توقع آثار سلبية للتأجيل.",
    "slug": "procrastination"
  },
  {
    "id": 74,
    "ar": "العادة",
    "en": "Habit",
    "category": "الدافعية والسلوك",
    "description": "سلوك يتكرر في سياق ثابت ويصبح تنفيذه أكثر تلقائية مع الوقت.",
    "slug": "habit"
  },
  {
    "id": 75,
    "ar": "الإدمان السلوكي",
    "en": "Behavioral Addiction",
    "category": "الدافعية والسلوك",
    "description": "نمط سلوكي قهري ومستمر رغم الضرر، ويحتاج تمييزه إلى تقييم متخصص.",
    "slug": "behavioral-addiction"
  },
  {
    "id": 76,
    "ar": "اضطراب الألعاب الإلكترونية",
    "en": "Gaming Disorder",
    "category": "الدافعية والسلوك",
    "description": "نمط مستمر من فقدان السيطرة على اللعب وإعطائه أولوية رغم العواقب بما يسبب خللًا مهمًا.",
    "slug": "gaming-disorder"
  },
  {
    "id": 77,
    "ar": "اضطراب القمار",
    "en": "Gambling Disorder",
    "category": "الدافعية والسلوك",
    "description": "نمط مستمر من المقامرة يصعب التحكم به ويستمر رغم الخسائر والضرر.",
    "slug": "gambling-disorder"
  },
  {
    "id": 78,
    "ar": "النوم",
    "en": "Sleep",
    "category": "النوم والجسد",
    "description": "حالة بيولوجية دورية أساسية لاستعادة الوظائف الجسدية والمعرفية والانفعالية.",
    "slug": "sleep"
  },
  {
    "id": 79,
    "ar": "الأرق",
    "en": "Insomnia",
    "category": "النوم والجسد",
    "description": "صعوبة مستمرة في بدء النوم أو استمراره أو جودته مع تأثير نهاري ملحوظ.",
    "slug": "insomnia"
  },
  {
    "id": 80,
    "ar": "اضطراب طور النوم المتأخر",
    "en": "Delayed Sleep-Wake Phase Disorder",
    "category": "النوم والجسد",
    "description": "تأخر ثابت نسبيًا في توقيت النوم والاستيقاظ مقارنة بالوقت المطلوب اجتماعيًا.",
    "slug": "delayed-sleep-wake-phase-disorder"
  },
  {
    "id": 81,
    "ar": "الكوابيس",
    "en": "Nightmares",
    "category": "النوم والجسد",
    "description": "أحلام مزعجة واضحة تسبب الاستيقاظ والضيق وقد تزداد مع الضغط أو الصدمة.",
    "slug": "nightmares"
  },
  {
    "id": 82,
    "ar": "شلل النوم",
    "en": "Sleep Paralysis",
    "category": "النوم والجسد",
    "description": "عجز مؤقت عن الحركة عند بدء النوم أو الاستيقاظ مع بقاء الوعي غالبًا.",
    "slug": "sleep-paralysis"
  },
  {
    "id": 83,
    "ar": "التعب النفسي",
    "en": "Mental Fatigue",
    "category": "النوم والجسد",
    "description": "انخفاض القدرة الذهنية والشعور بالإرهاق بعد جهد معرفي أو انفعالي ممتد.",
    "slug": "mental-fatigue"
  },
  {
    "id": 84,
    "ar": "الاحتراق النفسي",
    "en": "Burnout",
    "category": "النوم والجسد",
    "description": "ظاهرة مرتبطة بالعمل تتضمن استنزافًا وتباعدًا ذهنيًا وانخفاض الفاعلية المهنية.",
    "slug": "burnout"
  },
  {
    "id": 85,
    "ar": "الأعراض الجسدية النفسية",
    "en": "Psychophysiological Symptoms",
    "category": "النوم والجسد",
    "description": "أعراض جسدية تتأثر بالتفاعل بين العمليات النفسية والجسدية دون أن يعني ذلك أنها متخيلة.",
    "slug": "psychophysiological-symptoms"
  },
  {
    "id": 86,
    "ar": "اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة",
    "en": "ADHD",
    "category": "النمو العصبي",
    "description": "نمط نمائي مستمر من تشتت الانتباه و/أو فرط النشاط والاندفاع يؤثر في الأداء.",
    "slug": "adhd"
  },
  {
    "id": 87,
    "ar": "طيف التوحد",
    "en": "Autism Spectrum",
    "category": "النمو العصبي",
    "description": "مجموعة متنوعة من السمات النمائية المتعلقة بالتواصل الاجتماعي والأنماط المقيدة أو المتكررة.",
    "slug": "autism-spectrum"
  },
  {
    "id": 88,
    "ar": "عسر القراءة",
    "en": "Dyslexia",
    "category": "النمو العصبي",
    "description": "صعوبة تعلم نوعية تؤثر أساسًا في دقة أو طلاقة قراءة الكلمات والتهجئة.",
    "slug": "dyslexia"
  },
  {
    "id": 89,
    "ar": "عسر الحساب",
    "en": "Dyscalculia",
    "category": "النمو العصبي",
    "description": "صعوبة تعلم نوعية تؤثر في فهم الأعداد والعمليات الحسابية واستخدامها.",
    "slug": "dyscalculia"
  },
  {
    "id": 90,
    "ar": "اضطراب اللغة النمائي",
    "en": "Developmental Language Disorder",
    "category": "النمو العصبي",
    "description": "صعوبات مستمرة في اكتساب اللغة واستخدامها تؤثر في التواصل والتعلم.",
    "slug": "developmental-language-disorder"
  },
  {
    "id": 91,
    "ar": "اضطراب أصوات الكلام",
    "en": "Speech Sound Disorder",
    "category": "النمو العصبي",
    "description": "صعوبة مستمرة في إنتاج أصوات الكلام بما يقلل وضوحه مقارنة بالمستوى النمائي المتوقع.",
    "slug": "speech-sound-disorder"
  },
  {
    "id": 92,
    "ar": "التأتأة النمائية",
    "en": "Developmental Stuttering",
    "category": "النمو العصبي",
    "description": "اضطراب في طلاقة الكلام وتوقيته يظهر غالبًا في الطفولة ويتفاوت بين المواقف.",
    "slug": "developmental-stuttering"
  },
  {
    "id": 93,
    "ar": "الإعاقة الذهنية",
    "en": "Intellectual Disability",
    "category": "النمو العصبي",
    "description": "قيود ملحوظة في الأداء العقلي والسلوك التكيفي تبدأ خلال فترة النمو.",
    "slug": "intellectual-disability"
  },
  {
    "id": 94,
    "ar": "نظرية التعلق",
    "en": "Attachment Theory",
    "category": "العلاقات والنمو",
    "description": "إطار يفسر كيف تتشكل أنماط القرب والأمان في العلاقات المبكرة وتأثيرها المحتمل لاحقًا.",
    "slug": "attachment-theory"
  },
  {
    "id": 95,
    "ar": "التعلق الآمن",
    "en": "Secure Attachment",
    "category": "العلاقات والنمو",
    "description": "نمط علاقة يتسم بإمكانية طلب الدعم مع قدر مناسب من الاستقلال والثقة.",
    "slug": "secure-attachment"
  },
  {
    "id": 96,
    "ar": "التعلق القلق",
    "en": "Anxious Attachment",
    "category": "العلاقات والنمو",
    "description": "نمط يميل فيه الشخص إلى الخوف من الرفض والسعي المكثف إلى الطمأنة.",
    "slug": "anxious-attachment"
  },
  {
    "id": 97,
    "ar": "التعلق التجنبي",
    "en": "Avoidant Attachment",
    "category": "العلاقات والنمو",
    "description": "نمط يميل فيه الشخص إلى تقليل الاعتماد العاطفي والابتعاد عند زيادة القرب.",
    "slug": "avoidant-attachment"
  },
  {
    "id": 98,
    "ar": "الحدود النفسية",
    "en": "Psychological Boundaries",
    "category": "العلاقات والنمو",
    "description": "قواعد وتوقعات تساعد الفرد على حماية احتياجاته وخصوصيته ومسؤوليته داخل العلاقات.",
    "slug": "psychological-boundaries"
  },
  {
    "id": 99,
    "ar": "الحزم",
    "en": "Assertiveness",
    "category": "العلاقات والنمو",
    "description": "التعبير الواضح والمحترم عن الاحتياجات والحقوق مع مراعاة حقوق الآخرين.",
    "slug": "assertiveness"
  },
  {
    "id": 100,
    "ar": "التعاطف",
    "en": "Empathy",
    "category": "العلاقات والنمو",
    "description": "فهم تجربة شخص آخر أو استشعارها مع الحفاظ على التمييز بين الذات والآخر.",
    "slug": "empathy"
  },
  {
    "id": 101,
    "ar": "الاعتمادية المتبادلة",
    "en": "Interdependence",
    "category": "العلاقات والنمو",
    "description": "علاقة تجمع بين الدعم المتبادل والقدرة على الاستقلال وتحمل المسؤولية.",
    "slug": "interdependence"
  },
  {
    "id": 102,
    "ar": "الوحدة",
    "en": "Loneliness",
    "category": "العلاقات والنمو",
    "description": "خبرة ذاتية ناتجة عن فجوة بين العلاقات المرغوبة والعلاقات المتاحة أو جودتها.",
    "slug": "loneliness"
  },
  {
    "id": 103,
    "ar": "العزلة الاجتماعية",
    "en": "Social Isolation",
    "category": "العلاقات والنمو",
    "description": "انخفاض موضوعي في التواصل أو الروابط الاجتماعية، وقد يوجد مع الوحدة أو دونها.",
    "slug": "social-isolation"
  },
  {
    "id": 104,
    "ar": "التنمر",
    "en": "Bullying",
    "category": "العلاقات والنمو",
    "description": "سلوك عدواني متكرر يتضمن اختلالًا في القوة وقد يكون جسديًا أو لفظيًا أو اجتماعيًا أو رقميًا.",
    "slug": "bullying"
  },
  {
    "id": 105,
    "ar": "التلاعب النفسي",
    "en": "Psychological Manipulation",
    "category": "العلاقات والنمو",
    "description": "محاولة التأثير في شخص بطرق خفية أو مضللة لخدمة مصلحة المتلاعب على حساب وضوح الاختيار.",
    "slug": "psychological-manipulation"
  },
  {
    "id": 106,
    "ar": "الإساءة العاطفية",
    "en": "Emotional Abuse",
    "category": "العلاقات والنمو",
    "description": "نمط من السلوك يهدف إلى السيطرة أو الإذلال أو التخويف أو تقويض القيمة الذاتية.",
    "slug": "emotional-abuse"
  },
  {
    "id": 107,
    "ar": "الشخصية",
    "en": "Personality",
    "category": "الشخصية",
    "description": "أنماط مستقرة نسبيًا من التفكير والانفعال والسلوك تميز الفرد عبر المواقف.",
    "slug": "personality"
  },
  {
    "id": 108,
    "ar": "سمات الشخصية الخمس الكبرى",
    "en": "Big Five Personality Traits",
    "category": "الشخصية",
    "description": "نموذج يصف الشخصية عبر الانفتاح والضمير والانبساط والتوافق والعصابية.",
    "slug": "big-five-personality-traits"
  },
  {
    "id": 109,
    "ar": "الانبساط",
    "en": "Extraversion",
    "category": "الشخصية",
    "description": "سمة تتعلق بالطاقة الاجتماعية والميل إلى التفاعل والبحث عن الإثارة.",
    "slug": "extraversion"
  },
  {
    "id": 110,
    "ar": "الانطواء",
    "en": "Introversion",
    "category": "الشخصية",
    "description": "ميل إلى تفضيل التحفيز الأقل والوقت الفردي، وليس مرادفًا للخجل أو العزلة المرضية.",
    "slug": "introversion"
  },
  {
    "id": 111,
    "ar": "العصابية",
    "en": "Neuroticism",
    "category": "الشخصية",
    "description": "سمة تتعلق بقابلية أعلى نسبيًا لتجربة الانفعالات السلبية والتوتر.",
    "slug": "neuroticism"
  },
  {
    "id": 112,
    "ar": "الضمير الحي",
    "en": "Conscientiousness",
    "category": "الشخصية",
    "description": "سمة تتعلق بالتنظيم والانضباط والموثوقية والسعي نحو الأهداف.",
    "slug": "conscientiousness"
  },
  {
    "id": 113,
    "ar": "الانفتاح على الخبرة",
    "en": "Openness to Experience",
    "category": "الشخصية",
    "description": "سمة تتعلق بالفضول والخيال وتقبّل الأفكار والخبرات الجديدة.",
    "slug": "openness-to-experience"
  },
  {
    "id": 114,
    "ar": "التوافق",
    "en": "Agreeableness",
    "category": "الشخصية",
    "description": "سمة تتعلق بالتعاون والثقة والتعاطف ومراعاة الآخرين.",
    "slug": "agreeableness"
  },
  {
    "id": 115,
    "ar": "اضطراب الشخصية الحدية",
    "en": "Borderline Personality Disorder",
    "category": "الشخصية",
    "description": "نمط واسع من عدم استقرار العلاقات وصورة الذات والانفعالات مع اندفاع ملحوظ.",
    "slug": "borderline-personality-disorder"
  },
  {
    "id": 116,
    "ar": "اضطراب الشخصية النرجسية",
    "en": "Narcissistic Personality Disorder",
    "category": "الشخصية",
    "description": "نمط سريري من العظمة والحاجة للإعجاب وضعف التعاطف، ولا يساوي مجرد الثقة أو الأنانية.",
    "slug": "narcissistic-personality-disorder"
  },
  {
    "id": 117,
    "ar": "اضطراب الشخصية التجنبية",
    "en": "Avoidant Personality Disorder",
    "category": "الشخصية",
    "description": "نمط مستمر من الكف الاجتماعي والشعور بعدم الكفاية والحساسية للنقد.",
    "slug": "avoidant-personality-disorder"
  },
  {
    "id": 118,
    "ar": "اضطراب الشخصية الوسواسية",
    "en": "Obsessive-Compulsive Personality Disorder",
    "category": "الشخصية",
    "description": "نمط من الانشغال بالنظام والكمال والسيطرة على حساب المرونة، وهو مختلف عن الوسواس القهري.",
    "slug": "obsessive-compulsive-personality-disorder"
  },
  {
    "id": 119,
    "ar": "الدفاعات النفسية",
    "en": "Defense Mechanisms",
    "category": "الشخصية",
    "description": "عمليات نفسية غالبًا غير واعية تساعد على خفض القلق أو حماية صورة الذات.",
    "slug": "defense-mechanisms"
  },
  {
    "id": 120,
    "ar": "الإنكار",
    "en": "Denial",
    "category": "الشخصية",
    "description": "دفاع نفسي يتضمن رفض الاعتراف بجانب مؤلم من الواقع أو تقليل أهميته.",
    "slug": "denial"
  },
  {
    "id": 121,
    "ar": "الإسقاط",
    "en": "Projection",
    "category": "الشخصية",
    "description": "نسب مشاعر أو دوافع شخصية غير مقبولة إلى شخص آخر.",
    "slug": "projection"
  },
  {
    "id": 122,
    "ar": "التبرير",
    "en": "Rationalization",
    "category": "الشخصية",
    "description": "تقديم تفسير مقبول ظاهريًا لسلوك تحركه أسباب أخرى أقل راحة للوعي.",
    "slug": "rationalization"
  },
  {
    "id": 123,
    "ar": "الإزاحة",
    "en": "Displacement",
    "category": "الشخصية",
    "description": "نقل انفعال من مصدره الأصلي إلى هدف أكثر أمانًا أو توفرًا.",
    "slug": "displacement"
  },
  {
    "id": 124,
    "ar": "التسامي",
    "en": "Sublimation",
    "category": "الشخصية",
    "description": "توجيه دوافع أو انفعالات صعبة نحو نشاط بنّاء أو مقبول اجتماعيًا.",
    "slug": "sublimation"
  },
  {
    "id": 125,
    "ar": "العلاج النفسي",
    "en": "Psychotherapy",
    "category": "العلاج النفسي",
    "description": "تدخل مهني منظم يستخدم الحوار والعلاقة العلاجية وأساليب قائمة على نماذج نفسية لتحقيق أهداف محددة.",
    "slug": "psychotherapy"
  },
  {
    "id": 126,
    "ar": "العلاج المعرفي السلوكي",
    "en": "Cognitive Behavioral Therapy",
    "category": "العلاج النفسي",
    "description": "علاج منظم يركز على التفاعل بين الأفكار والانفعالات والسلوك وتطوير مهارات عملية.",
    "slug": "cognitive-behavioral-therapy"
  },
  {
    "id": 127,
    "ar": "العلاج السلوكي الجدلي",
    "en": "Dialectical Behavior Therapy",
    "category": "العلاج النفسي",
    "description": "علاج يجمع القبول والتغيير ويركز على اليقظة وتنظيم الانفعال وتحمل الضيق وفاعلية العلاقات.",
    "slug": "dialectical-behavior-therapy"
  },
  {
    "id": 128,
    "ar": "علاج القبول والالتزام",
    "en": "Acceptance and Commitment Therapy",
    "category": "العلاج النفسي",
    "description": "نهج يطور المرونة النفسية عبر القبول والوعي بالقيم والعمل الملتزم.",
    "slug": "acceptance-and-commitment-therapy"
  },
  {
    "id": 129,
    "ar": "العلاج بالتعرض",
    "en": "Exposure Therapy",
    "category": "العلاج النفسي",
    "description": "أسلوب علاجي منظم وآمن لمواجهة المثيرات المخيفة تدريجيًا وتقليل التجنب.",
    "slug": "exposure-therapy"
  },
  {
    "id": 130,
    "ar": "العلاج الأسري",
    "en": "Family Therapy",
    "category": "العلاج النفسي",
    "description": "علاج ينظر إلى أنماط التفاعل داخل الأسرة ويعمل على تحسين التواصل وحل المشكلات.",
    "slug": "family-therapy"
  },
  {
    "id": 131,
    "ar": "العلاج الجماعي",
    "en": "Group Therapy",
    "category": "العلاج النفسي",
    "description": "علاج يقوده مختص داخل مجموعة ويوظف التعلم والدعم والتفاعل بين الأعضاء.",
    "slug": "group-therapy"
  },
  {
    "id": 132,
    "ar": "التحالف العلاجي",
    "en": "Therapeutic Alliance",
    "category": "العلاج النفسي",
    "description": "جودة التعاون والثقة والاتفاق على الأهداف والمهام بين المعالج والمراجع.",
    "slug": "therapeutic-alliance"
  },
  {
    "id": 133,
    "ar": "التثقيف النفسي",
    "en": "Psychoeducation",
    "category": "العلاج النفسي",
    "description": "تقديم معلومات منظمة عن الحالة والمهارات والعلاج لدعم الفهم والمشاركة في الرعاية.",
    "slug": "psychoeducation"
  },
  {
    "id": 134,
    "ar": "إعادة الهيكلة المعرفية",
    "en": "Cognitive Restructuring",
    "category": "العلاج النفسي",
    "description": "مهارة لفحص الأفكار التلقائية وتقييم الأدلة وتطوير تفسيرات أكثر توازنًا.",
    "slug": "cognitive-restructuring"
  },
  {
    "id": 135,
    "ar": "التنشيط السلوكي",
    "en": "Behavioral Activation",
    "category": "العلاج النفسي",
    "description": "أسلوب يزيد تدريجيًا الأنشطة المرتبطة بالمعنى والمتعة والإنجاز لتقليل دوائر الانسحاب.",
    "slug": "behavioral-activation"
  },
  {
    "id": 136,
    "ar": "التنفس البطيء",
    "en": "Slow Breathing",
    "category": "العلاج النفسي",
    "description": "تدريب على إبطاء التنفس وتنظيمه للمساعدة على خفض الاستثارة الجسدية في بعض المواقف.",
    "slug": "slow-breathing"
  },
  {
    "id": 137,
    "ar": "الاسترخاء العضلي التدريجي",
    "en": "Progressive Muscle Relaxation",
    "category": "العلاج النفسي",
    "description": "تدريب يتناوب فيه شد مجموعات عضلية وإرخاؤها لتقوية الوعي بالتوتر وخفضه.",
    "slug": "progressive-muscle-relaxation"
  },
  {
    "id": 138,
    "ar": "الدعم النفسي الأولي",
    "en": "Psychological First Aid",
    "category": "العلاج النفسي",
    "description": "مساعدة إنسانية عملية وداعمة بعد الأزمات تركز على الأمان والاحتياجات والربط بالموارد.",
    "slug": "psychological-first-aid"
  },
  {
    "id": 139,
    "ar": "علم النفس",
    "en": "Psychology",
    "category": "مدارس ومناهج",
    "description": "الدراسة العلمية للسلوك والعمليات العقلية والخبرة الإنسانية.",
    "slug": "psychology"
  },
  {
    "id": 140,
    "ar": "علم النفس الإكلينيكي",
    "en": "Clinical Psychology",
    "category": "مدارس ومناهج",
    "description": "مجال يركز على التقييم والفهم والتدخل والبحث المتعلق بالمشكلات النفسية.",
    "slug": "clinical-psychology"
  },
  {
    "id": 141,
    "ar": "علم النفس الاجتماعي",
    "en": "Social Psychology",
    "category": "مدارس ومناهج",
    "description": "دراسة تأثير الآخرين والسياق الاجتماعي في التفكير والانفعال والسلوك.",
    "slug": "social-psychology"
  },
  {
    "id": 142,
    "ar": "علم النفس المعرفي",
    "en": "Cognitive Psychology",
    "category": "مدارس ومناهج",
    "description": "دراسة الانتباه والإدراك والذاكرة واللغة والتفكير واتخاذ القرار.",
    "slug": "cognitive-psychology"
  },
  {
    "id": 143,
    "ar": "علم النفس النمائي",
    "en": "Developmental Psychology",
    "category": "مدارس ومناهج",
    "description": "دراسة التغير والاستمرار النفسي عبر مراحل العمر.",
    "slug": "developmental-psychology"
  },
  {
    "id": 144,
    "ar": "علم النفس التربوي",
    "en": "Educational Psychology",
    "category": "مدارس ومناهج",
    "description": "دراسة التعلم والتعليم والدافعية والتقييم داخل البيئات التربوية.",
    "slug": "educational-psychology"
  },
  {
    "id": 145,
    "ar": "علم النفس الصناعي والتنظيمي",
    "en": "Industrial-Organizational Psychology",
    "category": "مدارس ومناهج",
    "description": "تطبيق علم النفس لفهم العمل والاختيار والقيادة والدافعية ورفاه الموظفين.",
    "slug": "industrial-organizational-psychology"
  },
  {
    "id": 146,
    "ar": "علم النفس العصبي",
    "en": "Neuropsychology",
    "category": "مدارس ومناهج",
    "description": "دراسة العلاقة بين الدماغ والوظائف المعرفية والانفعالية والسلوكية.",
    "slug": "neuropsychology"
  },
  {
    "id": 147,
    "ar": "علم النفس الإيجابي",
    "en": "Positive Psychology",
    "category": "مدارس ومناهج",
    "description": "دراسة علمية لنقاط القوة والرفاه والمعنى والعوامل التي تدعم الازدهار.",
    "slug": "positive-psychology"
  },
  {
    "id": 148,
    "ar": "التحليل النفسي",
    "en": "Psychoanalysis",
    "category": "مدارس ومناهج",
    "description": "نظرية وممارسة علاجية تاريخية تركز على العمليات اللاواعية والصراعات والخبرات المبكرة.",
    "slug": "psychoanalysis"
  },
  {
    "id": 149,
    "ar": "السلوكية",
    "en": "Behaviorism",
    "category": "مدارس ومناهج",
    "description": "اتجاه يركز على دراسة السلوك القابل للملاحظة وقوانين التعلم.",
    "slug": "behaviorism"
  },
  {
    "id": 150,
    "ar": "المعرفية",
    "en": "Cognitivism",
    "category": "مدارس ومناهج",
    "description": "اتجاه يدرس تمثيل المعلومات ومعالجتها في العقل.",
    "slug": "cognitivism"
  },
  {
    "id": 151,
    "ar": "الإنسانية",
    "en": "Humanistic Psychology",
    "category": "مدارس ومناهج",
    "description": "اتجاه يركز على الخبرة الذاتية والنمو والاختيار والمعنى.",
    "slug": "humanistic-psychology"
  },
  {
    "id": 152,
    "ar": "المنهج العلمي",
    "en": "Scientific Method",
    "category": "البحث والقياس",
    "description": "طريقة منظمة لصياغة الأسئلة والفرضيات وجمع البيانات وتحليلها ومراجعة النتائج.",
    "slug": "scientific-method"
  },
  {
    "id": 153,
    "ar": "الارتباط",
    "en": "Correlation",
    "category": "البحث والقياس",
    "description": "مقياس يصف اتجاه وقوة العلاقة بين متغيرين ولا يثبت السببية بمفرده.",
    "slug": "correlation"
  },
  {
    "id": 154,
    "ar": "السببية",
    "en": "Causality",
    "category": "البحث والقياس",
    "description": "علاقة يكون فيها تغير عامل سببًا في تغير عامل آخر وفق أدلة وتصميم مناسبين.",
    "slug": "causality"
  },
  {
    "id": 155,
    "ar": "التجربة العشوائية",
    "en": "Randomized Experiment",
    "category": "البحث والقياس",
    "description": "تصميم يوزع المشاركين عشوائيًا على شروط للمساعدة في تقدير الأثر السببي.",
    "slug": "randomized-experiment"
  },
  {
    "id": 156,
    "ar": "العينة",
    "en": "Sample",
    "category": "البحث والقياس",
    "description": "مجموعة فرعية من مجتمع الدراسة تُجمع منها البيانات.",
    "slug": "sample"
  },
  {
    "id": 157,
    "ar": "التحيز في العينة",
    "en": "Sampling Bias",
    "category": "البحث والقياس",
    "description": "انحراف يحدث عندما لا تمثل العينة المجتمع المستهدف بصورة كافية.",
    "slug": "sampling-bias"
  },
  {
    "id": 158,
    "ar": "الثبات",
    "en": "Reliability",
    "category": "البحث والقياس",
    "description": "مدى اتساق القياس عبر الزمن أو البنود أو المقيمين.",
    "slug": "reliability"
  },
  {
    "id": 159,
    "ar": "الصدق",
    "en": "Validity",
    "category": "البحث والقياس",
    "description": "مدى دعم الأدلة للتفسير المقصود لنتائج القياس.",
    "slug": "validity"
  },
  {
    "id": 160,
    "ar": "حجم الأثر",
    "en": "Effect Size",
    "category": "البحث والقياس",
    "description": "مقياس لكمية الفرق أو قوة العلاقة، ويكمل الدلالة الإحصائية.",
    "slug": "effect-size"
  },
  {
    "id": 161,
    "ar": "الدلالة الإحصائية",
    "en": "Statistical Significance",
    "category": "البحث والقياس",
    "description": "تقدير لاحتمال ملاحظة نتيجة تحت افتراض محدد، ولا يساوي تلقائيًا الأهمية العملية.",
    "slug": "statistical-significance"
  },
  {
    "id": 162,
    "ar": "العامل الوقائي",
    "en": "Protective Factor",
    "category": "الوقاية والمجتمع",
    "description": "خاصية أو مورد يقلل احتمال نتيجة سلبية أو يخفف أثر الخطر.",
    "slug": "protective-factor"
  },
  {
    "id": 163,
    "ar": "عامل الخطر",
    "en": "Risk Factor",
    "category": "الوقاية والمجتمع",
    "description": "خاصية أو تعرض يرتبط بزيادة احتمال نتيجة معينة دون أن يعني حتميتها.",
    "slug": "risk-factor"
  },
  {
    "id": 164,
    "ar": "الوصمة النفسية",
    "en": "Mental Health Stigma",
    "category": "الوقاية والمجتمع",
    "description": "مواقف وقوالب نمطية وتمييز سلبي تجاه الأشخاص بسبب حالات أو صعوبات نفسية.",
    "slug": "mental-health-stigma"
  },
  {
    "id": 165,
    "ar": "محو الأمية النفسية",
    "en": "Mental Health Literacy",
    "category": "الوقاية والمجتمع",
    "description": "المعرفة والمهارات التي تساعد على فهم الصحة النفسية والتعرف إلى المشكلات وطلب المساعدة المناسبة.",
    "slug": "mental-health-literacy"
  },
  {
    "id": 166,
    "ar": "الوقاية النفسية",
    "en": "Mental Health Prevention",
    "category": "الوقاية والمجتمع",
    "description": "إجراءات تقلل عوامل الخطر وتعزز الحماية قبل ظهور المشكلات أو تفاقمها.",
    "slug": "mental-health-prevention"
  },
  {
    "id": 167,
    "ar": "الدعم الاجتماعي",
    "en": "Social Support",
    "category": "الوقاية والمجتمع",
    "description": "موارد عاطفية وعملية ومعلوماتية يحصل عليها الفرد من العلاقات والشبكات.",
    "slug": "social-support"
  },
  {
    "id": 168,
    "ar": "جودة الحياة",
    "en": "Quality of Life",
    "category": "الوقاية والمجتمع",
    "description": "تقييم متعدد الأبعاد للرفاه الجسدي والنفسي والاجتماعي والوظيفي.",
    "slug": "quality-of-life"
  },
  {
    "id": 169,
    "ar": "الرضا عن الحياة",
    "en": "Life Satisfaction",
    "category": "الوقاية والمجتمع",
    "description": "تقييم معرفي عام لمدى رضا الشخص عن حياته وفق معاييره وقيمه.",
    "slug": "life-satisfaction"
  },
  {
    "id": 170,
    "ar": "المعنى في الحياة",
    "en": "Meaning in Life",
    "category": "الوقاية والمجتمع",
    "description": "إحساس بأن للحياة اتجاهًا وترابطًا وقيمة.",
    "slug": "meaning-in-life"
  },
  {
    "id": 171,
    "ar": "الامتنان",
    "en": "Gratitude",
    "category": "الوقاية والمجتمع",
    "description": "ملاحظة وتقدير الجوانب الإيجابية أو الدعم أو المنافع المتلقاة.",
    "slug": "gratitude"
  },
  {
    "id": 172,
    "ar": "الأمل",
    "en": "Hope",
    "category": "الوقاية والمجتمع",
    "description": "توقع إيجابي يتضمن أهدافًا ومسارات للوصول إليها وشعورًا بالقدرة على التحرك.",
    "slug": "hope"
  },
  {
    "id": 173,
    "ar": "التفاؤل",
    "en": "Optimism",
    "category": "الوقاية والمجتمع",
    "description": "ميل عام لتوقع نتائج إيجابية مع اختلافه عن إنكار المخاطر الواقعية.",
    "slug": "optimism"
  },
  {
    "id": 174,
    "ar": "الشفقة",
    "en": "Compassion",
    "category": "الوقاية والمجتمع",
    "description": "الانتباه لمعاناة الآخر أو الذات مع دافع لتخفيفها.",
    "slug": "compassion"
  },
  {
    "id": 175,
    "ar": "التسامح",
    "en": "Forgiveness",
    "category": "الوقاية والمجتمع",
    "description": "عملية تخفيف الرغبة في الانتقام أو الاستغراق في الإساءة، دون اشتراط نسيان الضرر أو قبول تكراره.",
    "slug": "forgiveness"
  },
  {
    "id": 176,
    "ar": "اتخاذ القرار",
    "en": "Decision Making",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "عملية اختيار بديل من عدة خيارات بناءً على أهداف ومعلومات وتفضيلات.",
    "slug": "decision-making"
  },
  {
    "id": 177,
    "ar": "حل المشكلات",
    "en": "Problem Solving",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "تحديد المشكلة وتوليد بدائل وتقييمها وتجربة حل ومراجعة النتيجة.",
    "slug": "problem-solving"
  },
  {
    "id": 178,
    "ar": "إدارة الوقت",
    "en": "Time Management",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "تنظيم الوقت والأولويات والمهام بما ينسجم مع الأهداف والقدرة المتاحة.",
    "slug": "time-management"
  },
  {
    "id": 179,
    "ar": "تحديد الأهداف",
    "en": "Goal Setting",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "صياغة نتائج مرغوبة وخطوات قابلة للمتابعة لتحقيقها.",
    "slug": "goal-setting"
  },
  {
    "id": 180,
    "ar": "التواصل الفعال",
    "en": "Effective Communication",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "نقل المعنى بوضوح والاستماع والتحقق من الفهم والتعامل مع الاختلاف.",
    "slug": "effective-communication"
  },
  {
    "id": 181,
    "ar": "الاستماع النشط",
    "en": "Active Listening",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "الانتباه المقصود للمتحدث مع التلخيص والأسئلة والتحقق من المعنى.",
    "slug": "active-listening"
  },
  {
    "id": 182,
    "ar": "حل النزاع",
    "en": "Conflict Resolution",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "إدارة الخلاف عبر تحديد المصالح والتواصل والتفاوض والوصول إلى حلول قابلة للتطبيق.",
    "slug": "conflict-resolution"
  },
  {
    "id": 183,
    "ar": "المرونة السلوكية",
    "en": "Behavioral Flexibility",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "تعديل السلوك والاستراتيجية عندما تتغير الظروف أو لا تعمل الخطة الحالية.",
    "slug": "behavioral-flexibility"
  },
  {
    "id": 184,
    "ar": "تحمل الغموض",
    "en": "Tolerance of Ambiguity",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "القدرة على التعامل مع معلومات غير مكتملة أو متعارضة دون استعجال إغلاقها.",
    "slug": "tolerance-of-ambiguity"
  },
  {
    "id": 185,
    "ar": "تحمل الضيق",
    "en": "Distress Tolerance",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "القدرة على البقاء آمنًا وفعالًا نسبيًا أثناء انفعال شديد دون اندفاع مؤذٍ.",
    "slug": "distress-tolerance"
  },
  {
    "id": 186,
    "ar": "الاحتياجات النفسية",
    "en": "Psychological Needs",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "متطلبات نفسية مثل الأمان والانتماء والاستقلال والكفاءة تختلف طريقة إشباعها بين الأشخاص.",
    "slug": "psychological-needs"
  },
  {
    "id": 187,
    "ar": "الاستقلالية",
    "en": "Autonomy",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "الشعور بالاختيار والقدرة على توجيه السلوك وفق القيم مع مراعاة الواقع والآخرين.",
    "slug": "autonomy"
  },
  {
    "id": 188,
    "ar": "الكفاءة الذاتية",
    "en": "Self-efficacy",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "اعتقاد الشخص بقدرته على تنفيذ سلوك مطلوب في موقف محدد.",
    "slug": "self-efficacy"
  },
  {
    "id": 189,
    "ar": "مركز الضبط",
    "en": "Locus of Control",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "معتقدات حول مدى ارتباط النتائج بأفعال الشخص أو بعوامل خارجية.",
    "slug": "locus-of-control"
  },
  {
    "id": 190,
    "ar": "النضج الانفعالي",
    "en": "Emotional Maturity",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "وصف عام للقدرة على فهم الانفعالات وتنظيمها وتحمل المسؤولية والتعامل المرن مع العلاقات.",
    "slug": "emotional-maturity"
  },
  {
    "id": 191,
    "ar": "السلامة النفسية",
    "en": "Psychological Safety",
    "category": "العمل والمجتمع",
    "description": "مناخ يشعر فيه الأفراد بإمكانية طرح الأفكار والأسئلة والأخطاء دون خوف غير مبرر من الإهانة أو العقاب.",
    "slug": "psychological-safety"
  },
  {
    "id": 192,
    "ar": "القيادة النفسية",
    "en": "Psychological Leadership",
    "category": "العمل والمجتمع",
    "description": "استخدام فهم الدافعية والسلوك والعلاقات لبناء تأثير مسؤول وبيئة عمل صحية.",
    "slug": "psychological-leadership"
  },
  {
    "id": 193,
    "ar": "الرضا الوظيفي",
    "en": "Job Satisfaction",
    "category": "العمل والمجتمع",
    "description": "تقييم الفرد لعمله وظروفه وأدواره وعلاقاته في المؤسسة.",
    "slug": "job-satisfaction"
  },
  {
    "id": 194,
    "ar": "الاندماج الوظيفي",
    "en": "Work Engagement",
    "category": "العمل والمجتمع",
    "description": "حالة إيجابية مرتبطة بالحيوية والتفاني والانغماس في العمل.",
    "slug": "work-engagement"
  },
  {
    "id": 195,
    "ar": "الصراع بين العمل والحياة",
    "en": "Work-Life Conflict",
    "category": "العمل والمجتمع",
    "description": "تعارض متطلبات العمل والحياة الشخصية بحيث تصعّب إحداهما أداء الأخرى.",
    "slug": "work-life-conflict"
  },
  {
    "id": 196,
    "ar": "الإجهاد المهني",
    "en": "Occupational Stress",
    "category": "العمل والمجتمع",
    "description": "ضغط ينشأ عندما تتجاوز متطلبات العمل الموارد أو السيطرة أو الدعم المتاح.",
    "slug": "occupational-stress"
  },
  {
    "id": 197,
    "ar": "التنظيم الذاتي",
    "en": "Self-regulation",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "إدارة الانتباه والانفعال والسلوك بما يخدم أهدافًا وقيمًا طويلة المدى.",
    "slug": "self-regulation"
  },
  {
    "id": 198,
    "ar": "التقبل",
    "en": "Acceptance",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "الاعتراف بالخبرة الحالية كما هي دون استسلام أو إنكار، بما يفتح مجالًا لاختيار استجابة فعالة.",
    "slug": "acceptance"
  },
  {
    "id": 199,
    "ar": "القيم الشخصية",
    "en": "Personal Values",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "مبادئ واتجاهات تمنح السلوك معنى وتساعد على ترتيب الأولويات.",
    "slug": "personal-values"
  },
  {
    "id": 200,
    "ar": "المرونة النفسية الوظيفية",
    "en": "Psychological Flexibility",
    "category": "المهارات الحياتية",
    "description": "القدرة على البقاء حاضرًا والانفتاح على الخبرة والتصرف وفق القيم رغم الأفكار والمشاعر الصعبة.",
    "slug": "psychological-flexibility"
  }
]